女生請進(jìn)！預(yù)防婦科病的食物，你一定要知道

女生請進(jìn)！預(yù)防婦科病的食物，你一定要知道

今天晚上在醫(yī)院值班時(shí)，來了一位30來歲的女性患者，她跟我說，因?yàn)榘雮€(gè)月前剛長了陰道炎這個(gè)婦科疾病，前段時(shí)間剛剛治療好，最近好像感覺這個(gè)疾病又要出現(xiàn)，聽朋友們都說有一系列食物可以預(yù)防婦科病，具體是哪些食物也不是特別的了解，所以今天便來醫(yī)院想要簡單咨詢一下預(yù)防婦科病的食物到底有哪些??。

我告訴她，首先要明確一點(diǎn)，食物就是食物，并不能發(fā)揮藥物同樣的功效。所以在醫(yī)學(xué)上來說，往往沒有食物可以預(yù)防婦科疾病。

但是我也提醒這位女性患者，平時(shí)吃些有營養(yǎng)的食物，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營養(yǎng)，比如豆制品，像豆?jié){、豆腐腦等，還可以調(diào)節(jié)體內(nèi)的雌激素，避免雌激素缺乏引起月經(jīng)不調(diào)哦。

我建議這位女性患者做了白帶常規(guī)、血常規(guī)等一系列檢查，在等待結(jié)果期間，我及時(shí)對(duì)她的情緒進(jìn)行安撫，最后發(fā)現(xiàn)她的身體較為健康，陰道炎沒有反復(fù)出現(xiàn)，她瞬間放寬了心~隨后呢，我也給她制定了一套預(yù)防婦科病的方法，希望她能夠引起注意吧！

1、注意個(gè)人衛(wèi)生：其實(shí)不注意個(gè)人衛(wèi)生是引起陰道炎的最主要因素。一定要養(yǎng)成勤洗澡，勤換內(nèi)褲的好習(xí)慣，也要使用比較好的衛(wèi)生紙，不要使用劣質(zhì)的衛(wèi)生紙哦！?

2、避免不潔性生活：當(dāng)然啦，不潔的性生活也會(huì)引起婦科疾病。建議保持良好性生活，應(yīng)保持一個(gè)性伴侶，也應(yīng)避免發(fā)生高危性生活哦。

3、適當(dāng)鍛煉：婦科疾病找上門，說明我們的身體抵抗能力較弱，那么平時(shí)呢，要堅(jiān)持鍛煉，比如跑步、跳繩等，強(qiáng)身健體，預(yù)防“小炎炎”哦！

這位女性患者在聽了我的講解之后，連連點(diǎn)頭，說回去之后一定要好好注意，我叮囑她后續(xù)要回來復(fù)查，為身體健康保駕護(hù)航??！希望她能早日恢復(fù)健康吧！

經(jīng)期怎么調(diào)理

“很多女性認(rèn)為月經(jīng)期間應(yīng)該吃一些溫?zé)岬臇|西，例如紅棗、阿膠來補(bǔ)血，其實(shí)這是很籠統(tǒng)且錯(cuò)誤的觀點(diǎn)。”婦科專家介紹，經(jīng)期時(shí)候的飲食是很有講究的，吃對(duì)了才能起到進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)生的作用。 月經(jīng)前應(yīng)及時(shí)調(diào)和氣血，不能吃太熱性的食物，可以服用一點(diǎn)鐵皮楓斗、子排、山藥（健脾胃）、當(dāng)歸、藕（補(bǔ)鐵）、海帶（化痰利尿、通便排毒）。 經(jīng)期時(shí)，陰血下泄，陽氣偏旺，這時(shí)不能吃陽氣偏熱的東西，例如紅棗、阿膠等。 月經(jīng)后要滋陰養(yǎng)血，補(bǔ)充之前流失的氣血，可以煲一些滋補(bǔ)的湯，例如烏骨雞加枸杞子、紅棗湯等，也可以吃子排、山藥、藕，當(dāng)然最好是能夠服用滋陰養(yǎng)氣血的中藥。同時(shí)在此期間也可以多吃一些“黑色”的食物，例如黑木耳、黑豆、黑魚、泥鰍。

女生會(huì)因產(chǎn)后病菌侵入生殖器官引起疾病，要怎么預(yù)防？

在我們的生活當(dāng)中，很多女性朋友在生完孩子之后不注重自身護(hù)理的話，就會(huì)導(dǎo)致病菌侵入生殖器官引起疾病，這對(duì)于身體是有一定影響的，同時(shí)我們在產(chǎn)后的時(shí)候也是需要采取一定措施預(yù)防的，接下來小編就給大家介紹一下。

一、要怎么預(yù)防？

首先我們要知道，女性朋友在生完孩子之后，免疫力下降的非常的快，同時(shí)也是需要通過坐月子來恢復(fù)自己身體的，要知道在產(chǎn)后的時(shí)候如果不仔細(xì)護(hù)理的話，就會(huì)很容易獲得婦科疾病，要知道婦科疾病一旦獲得想要治愈就是很困難的，所以在生活當(dāng)中一定要采取一些方式預(yù)防。其次一定要注意合理的飲食，不要吃一些寒氣過重的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，多喝清湯，不要吃辛辣刺激油膩的食物，也要避免久坐，因?yàn)殚L時(shí)間的久坐就會(huì)導(dǎo)致生殖器官不能很好的透氣，細(xì)菌就很容易繁殖，而且盆腔還容易充血，不利于健康。最后就是一定要注意衛(wèi)生的清潔，勤換洗內(nèi)褲，清潔外衣，不要用任何的私處護(hù)理液要知道這種護(hù)理液很有可能會(huì)破壞我們生殖器，所以用溫水清洗即可。

二、結(jié)語

另外女性朋友在產(chǎn)后就會(huì)忽視婦科檢查要知道婦科檢查對(duì)于女性朋友來說還是很重要的，所以在生活當(dāng)中一定要定期的前去進(jìn)行檢查，因?yàn)楹芏鄫D科疾病發(fā)生的時(shí)候，身體都會(huì)沒有任何不適的癥狀，同時(shí)女性朋友也不容易發(fā)現(xiàn)，定期的做婦科檢查，不僅能夠觀察身體的各項(xiàng)器官以及技能，同時(shí)也能夠幫助我們及早的發(fā)現(xiàn)婦科疾病，及早的治療免除后患。

最后就是一定要有規(guī)律的生活飲食以及行為習(xí)慣，不要抽煙喝酒，同時(shí)也不要熬夜，這樣都能夠在一定程度上預(yù)防生殖器疾病的發(fā)生。

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