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坐月子可以吃阿膠嗎

祝由網(wǎng) 2024-05-02 20:40:01

坐月子指產(chǎn)褥期

，產(chǎn)褥期女性可以吃阿膠
，但應(yīng)當(dāng)避免過(guò)量食用
。

阿膠屬于一種常見的補(bǔ)品

，含有氨基酸
、蛋白質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并且具有補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用
，因此女性在產(chǎn)褥期可以食用阿膠
，可補(bǔ)充體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)元素，提升體質(zhì)
，有利于產(chǎn)后恢復(fù)
。但應(yīng)當(dāng)避免過(guò)量食用，因?yàn)檫^(guò)量食用后
，可能會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)
，引起消化不良，出現(xiàn)胃腸不適
。

在產(chǎn)褥期應(yīng)當(dāng)多休息

，避免過(guò)度活動(dòng)，加強(qiáng)身體保暖
，避免受涼
，均衡飲食。

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