孕婦d2聚體高飲食宜忌

孕婦d2聚體高，不適宜攝入油炸、高糖、高膽固醇的食物，可以適量多吃豆類及制品，時(shí)令蔬菜及水果。

一、宜吃食物

1、豆類及制品：孕婦d2聚體高說(shuō)明血液黏稠度增高，平時(shí)可適量多吃大豆、豆腐、豆皮等豆類及其制品，為機(jī)體補(bǔ)充卵磷脂，使膽固醇顆粒變小，可幫助脂類吸收、代謝，有助于改善血液黏稠度。

2、時(shí)令蔬菜：適量多吃韭菜、苦瓜、膠白等時(shí)令蔬菜，為身體補(bǔ)充膳食纖維，可清除血管垃圾，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，對(duì)降血脂有一定幫助。

3、時(shí)令水果：草莓、蘋(píng)果、獼猴桃等時(shí)令水果中含有豐富的維生素C，可促進(jìn)膽固醇轉(zhuǎn)化為膽汁酸排出體外，通常能降低血液黏稠度。

二、忌吃食物

1、油炸食物：若常吃油條、炸雞等油炸食物，會(huì)因攝取太多的油脂，導(dǎo)致甘油三酯、膽固醇更高，增加患血栓的風(fēng)險(xiǎn)。

2、高糖食物：應(yīng)避免吃糖果、甜點(diǎn)等高糖食物，因攝取糖分太多，會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪堆積，使血脂更稠。

3、動(dòng)物內(nèi)臟：雞肝、豬肝等動(dòng)物內(nèi)臟中膽固醇含量較高，應(yīng)避免食用，否則可能使d2聚體更高。

日常還建議孕婦要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以減少血液的黏稠度 。

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