哺乳期可以吃口香糖嗎

在哺乳期是可以吃口香糖的。吃口香糖不僅可以清潔口腔，而且也可以鍛煉咬肌。

平常需要刷牙，特別是早晚的時候都要刷牙，飯后也需要漱口，這樣口腔才比較衛(wèi)生。需要勤洗澡，洗澡以后也可清潔身體，在哺乳的前后，都要清潔乳頭和乳房，這樣可以防止細菌的污染。在飲食上面吃大量蛋白質(zhì)的食物，這樣能補充奶的蛋白質(zhì)丟失?；顒右彩呛苤匾?，早晚都可以活動，白天活動的話，可增加鈣的吸收，但是晚上的睡眠需要保證。

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