患了乳腺增生飲食應(yīng)該注意哪些(乳腺增生飲食應(yīng)該注意什么？)

患了乳腺增生飲食應(yīng)該注意哪些

　乳腺增生是女性?xún)?nèi)分泌激素失調(diào)——即雌性激素增高、孕激素降低造成的乳腺結(jié)構(gòu)紊亂所導(dǎo)致的?；剂巳橄僭錾灰o張失措，過(guò)度的緊張會(huì)增加病情，保持良好的精神狀態(tài)，配合以食療能夠起到一定的輔助治療的作用。

　乳腺增生飲食需要注意以下幾點(diǎn)：

　經(jīng)常吃一些白菜等十字花科蔬菜。

　經(jīng)常吃一些木耳、海帶等菌藻類(lèi)食物。

　避免吃含有激素的食物。

　少吃甜食和高脂肪的食物。

　推薦食譜：

　冬瓜鯽魚(yú)湯

　材料：鯽魚(yú)1條、薏米80克、冬瓜半個(gè)、枸杞適量、蔥段、姜片、料酒、香油、鹽各適量

　做法：薏米仁洗凈浸泡1個(gè)小時(shí)，冬瓜去皮切塊，鯽魚(yú)除內(nèi)臟洗凈;鍋中放入清水，把鯽魚(yú)、薏米仁放入鍋中大火燒開(kāi)，加入蔥段、姜片、料酒，文火慢燉50分鐘給，加入冬瓜、枸杞燉1分鐘，放入適量的鹽、香油即可。

　功效：鯽魚(yú)中含有抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)和繁殖的不飽和脂肪酸，冬瓜具有輔助治療心胸?zé)?、高血壓等病癥，二者同食，加入枸杞、薏米等，能夠活血通絡(luò)，對(duì)糾正內(nèi)分泌失調(diào)、降低激素水平等有很好的食療作用。

乳腺增生飲食應(yīng)該注意什么？

平時(shí)要多吃白菜、豆制品、海帶、魚(yú)類(lèi)、酸奶。白菜里含有一種化合物，約占白菜重量的1%，能幫助分解雌激素。豆制品則含有異黃酮，能有效抑制乳腺癌的發(fā)生。魚(yú)類(lèi)含有一種能夠有效抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)和增殖的不飽和脂肪酸，對(duì)預(yù)防乳腺癌常有助益。海帶不但是家常食品，同時(shí)也具有較高的醫(yī)療價(jià)值，對(duì)輔助治療乳腺增生能起到一定的療效作用。酸奶能減少脂肪的吸收，每天喝一瓶酸奶的婦女，患乳腺癌的危險(xiǎn)性比不喝酸奶的人低。另外，紅薯中含有抗癌物質(zhì)去氫表雄酮，可以抑制乳腺癌的滋長(zhǎng)。此外，玉米、食用菌類(lèi)、海藻類(lèi)、大蒜、西紅柿、橘類(lèi)和漿果類(lèi)水果等也有類(lèi)似的作用。

1、海帶燉豆腐：豆腐200克，海帶100克，精鹽、姜未、蔥花、花生油各適量。

2、陳皮海帶粥：海帶、粳米各100克，陳皮2片，白糖適量。

3、海帶木耳羹：干海帶15克，黑木耳15克，瘦豬肉60克（切成細(xì)絲）。

早餐
可以用
黑豆?jié){飯,
薏米飯湯,
海帶湯,
枸杞子
。糧食：小麥、玉米。青菜：黑木耳、銀耳、辣白菜、黃豆蘑菇、白菜、茄子、芹菜、絲瓜、蘆筍、苦瓜、蘑菇、紅薯、肉類(lèi)：鯽魚(yú)、蟹、針魚(yú)、牡蠣、糕點(diǎn)：無(wú)糖糕點(diǎn)水果：橙、桃子、山楂。
零食：松子、核桃、黑芝麻等等。

得了乳腺增生注意哪些方面的飲食

乳腺增生是女性患者?；加械牧夹匀橄倌[瘤，雖然乳腺增生與乳腺癌的關(guān)系還沒(méi)有明確，但是乳腺增生患者以后發(fā)生乳腺癌的機(jī)會(huì)為正常人群的2-4倍。
患有乳腺增生飲食平時(shí)要多吃白菜、豆制品、海帶、魚(yú)類(lèi)、酸奶。
白菜里含有一種化合物，約占白菜重量的1%，能幫助分解雌激素。豆制品則含有異黃酮，能有效抑制乳腺癌的發(fā)生。魚(yú)類(lèi)含有一種能夠有效抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)和增殖的不飽和脂肪酸，對(duì)預(yù)防乳腺癌常有助益。海帶不但是家常食品，同時(shí)也具有較高的醫(yī)療價(jià)值，對(duì)輔助治療乳腺增生能起到一定的療效作用。海帶含有大量的碘，碘可以刺激垂體前葉黃體生成素，促進(jìn)卵巢。
酸奶能減少脂肪的吸收，每天喝一瓶酸奶的婦女，患乳腺癌的危險(xiǎn)性比不喝酸奶的人低。
另外，紅薯中含有抗癌物質(zhì)去氫表雄酮，可以抑制乳腺癌的滋長(zhǎng)。
玉米、食用菌類(lèi)、海藻類(lèi)、大蒜、西紅柿、橘類(lèi)和漿果類(lèi)水果等也有類(lèi)似的作用
。乳腺增生的原因多進(jìn)食富含纖維素的蔬菜，在攝入高膳食纖維時(shí)，由于纖維可以影響胃的排空、小腸的吸收速度以及食物經(jīng)過(guò)消化道的時(shí)間，促使脂肪吸收減少，脂肪合成受到抑制，就會(huì)使激素水平下降，從而可以有利于乳腺增生疾病的恢復(fù)。食療方法雖然在一定程度上能幫助減輕病情，但不能從根本上治愈疾病，
要想達(dá)到徹底康復(fù)，正確的醫(yī)院權(quán)威的技術(shù)不可少，中西醫(yī)結(jié)合治療疾病效果最佳。

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