如何防治乳腺增生

乳房是女性的一大象征，但同時乳房也是個多事之秋。不少女明星就死于乳腺癌，更有很多女性在遭受著乳腺增生的摧殘。女性為什么會得乳腺增生呢？該如何防治乳腺增生呢？

女性患上乳腺增生的原因：

（1）體內激素水平的變化：很多女性在月經快來的時候，明顯感到乳房脹痛，還能摸到腫塊，這就是和體內激素的分泌有關系，特別是雌、孕激素比例失衡的時候，更容易患上乳腺增生。

（2）絕經后手性激素分泌減少，卵巢功能下降，因此也更容易患上乳腺增生。

（3）從來沒有性生活、沒有生育的女性，比其他女性患乳腺癌的風險更大。

（4）精神因素：容易生氣，壓力較大的女性、性格內向的人，也容易患上乳腺增生。

通過以上介紹，我們了解到乳腺增生還會有一定原因的，乳腺增生如果進一步惡化，可能會演變成乳腺癌，因此要積極防治乳腺增生。

（1）保持良好的心情，凡事想開點，不要那么容易生氣，氣大傷身，可能會表現在乳房上。另外在壓力面前，也要積極應對，最好是和家人說一說，緩解心理上的壓力。

（2）結婚生子，是女性的兩大事，到了一定年齡，該結婚就結婚，該生孩子生孩子，有奶的一定要母乳喂養(yǎng)，多讓孩子吮吸乳房，能降低罹患乳腺癌的幾率。

（3）注意飲食：女性要注意少吃辛辣刺激性、油炸的食物，一定要多吃些新鮮的蔬菜和水果，幫助體內激素的平衡，有利于乳腺的發(fā)育。另外要好吃巧克力、咖啡等是食物，也不要吸煙喝酒，這些不良嗜好，都是乳腺癌發(fā)生的幫兇。

另外，女性不能隨便用保健品、豐胸產品等。

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