絕經(jīng)期(更年期)補(bǔ)充氣血是關(guān)鍵

更年期被稱(chēng)為女人的多事之秋，在這個(gè)階段，一些女性出現(xiàn)的生理和心理方面的特殊狀況，不僅讓家里人覺(jué)得不好琢磨，有些女性甚至覺(jué)得自己在這個(gè)時(shí)候簡(jiǎn)直是“面目可憎，不可理喻”，于是有越來(lái)越多的女性在更年期尚未來(lái)臨就開(kāi)始惴惴不安。更年期是女性一生的重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)，是人體衰老過(guò)程中生理變化非常明顯的階段，所以，認(rèn)識(shí)和了解更年期的心理和生理變化特點(diǎn)，更好地養(yǎng)生保健，維持和恢復(fù)身體健康，順利地度過(guò)這一時(shí)期，對(duì)每一個(gè)女性來(lái)講都是十分重要的。

由于所在科室的關(guān)系，平時(shí)接觸的更年期女性患者比較多，常常是一句簡(jiǎn)單的開(kāi)場(chǎng)白：“請(qǐng)問(wèn)你有什么不舒服”，就會(huì)打開(kāi)病人的話(huà)匣子，開(kāi)始滔滔不絕，先說(shuō)腦袋不舒服，突然又說(shuō)到腿的癥狀，一會(huì)兒說(shuō)月經(jīng)紊亂，一會(huì)兒又說(shuō)潮熱出汗……

這可能是更年期女性最明顯的表現(xiàn)特征了，看似絮絮叨叨讓人心煩，實(shí)際上在她們心里有著比這多得多的說(shuō)不出來(lái)的苦楚。所以家里有“更年期女人”的朋友，一定要記著多去理解她，多給予她關(guān)心。作為妻子和母親，操勞辛苦了半生，這時(shí)候即使有一些“無(wú)事生非”的舉動(dòng)，讓人感覺(jué)不舒服，兒女和丈夫也應(yīng)該沒(méi)有理由不容忍吧？

女人在“七七”49歲、男人在“七八”56歲的時(shí)候，一般會(huì)進(jìn)入到習(xí)慣上所謂的“更年期”。不管對(duì)男人還是女人來(lái)說(shuō)，更年期都是生理機(jī)能從成熟到衰退乃至喪失的一個(gè)過(guò)渡時(shí)期，而且可能會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)一段時(shí)間。女性的生理表現(xiàn)是月經(jīng)將絕未絕直至絕經(jīng)，生育能力和性生活能力下降，男性則表現(xiàn)為睪丸功能袞退。我們平常一提起“更年期”，可能大多數(shù)人就會(huì)聯(lián)想到中年女性，而很少有人會(huì)把它跟男性?huà)焐香^，這是因?yàn)橐话闩缘母昶诜磻?yīng)更加明顯。由于腎氣漸衰，陰陽(yáng)氣血失調(diào)，會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、頭痛耳鳴、心悸失眠、煩躁易怒、月經(jīng)紊亂、烘熱汗出等各種癥狀。

對(duì)女性來(lái)說(shuō)，月經(jīng)是有生殖功能的一個(gè)表現(xiàn)。同時(shí)，它也是氣血運(yùn)行情況的一個(gè)重要的反映形式，女性在月經(jīng)前乳房會(huì)發(fā)脹，情緒會(huì)出現(xiàn)一些波動(dòng)，這屬于正常的體內(nèi)氣機(jī)變化，而且每個(gè)月都有經(jīng)血排出的一個(gè)過(guò)程，等于是把身體里的一些瘀血等都能通過(guò)定期的月經(jīng)排泄出去，所以對(duì)女性來(lái)說(shuō)是一個(gè)特別好的自我保護(hù)的機(jī)制。但是月經(jīng)結(jié)束之后，這個(gè)自我保護(hù)機(jī)制就沒(méi)有了，就會(huì)出現(xiàn)一些莫名其妙的情緒變化，頭疼或者哭鬧，這些都是氣機(jī)不暢所導(dǎo)致的。同時(shí)，這個(gè)時(shí)候沒(méi)有定期的經(jīng)血排出，體內(nèi)的瘀血得不到排除，就會(huì)伴隨冇像心血管、睡眠一些問(wèn)題，或者這兒疼那兒疼的癥狀都出來(lái)了，這些都跟瘀血得不到清除有關(guān)。所以，要想過(guò)好更年期，在月經(jīng)快要出現(xiàn)紊亂的時(shí)候，或是快到更年期這個(gè)年齡，就要開(kāi)始調(diào)理自己的氣血，把氣血調(diào)順了，那么身體就會(huì)很平穩(wěn)地過(guò)渡了。

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