孕婦脂肪厚怎么辦

懷孕期間攝入的營養(yǎng)過剩會導致孕婦脂肪厚，可以在飲食上做適當?shù)恼{整，如果在產檢過程中發(fā)現(xiàn)胎兒發(fā)育偏大，自身肥胖的話，要適當?shù)目刂骑嬍?，不要吃油膩的高脂肪食物，減少肉類食品，可通過多吃牛奶，雞蛋和其他豆制品來增加身體所需的蛋白質。

另外在飯后不要立即入睡，可以適當?shù)纳⒉?，來促進腸胃挪動，減少脂肪堆積來控制體重，最有效的方法還是在產后進行相關的減脂鍛煉。

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