創(chuàng)造更年期的＂性福＂生活(更年期性生活過多會有什么后果嗎)

創(chuàng)造更年期的＂性福＂生活

有資料表明，美國有3/4的老年人過著正常的性生活，而我國中老年人過正常性生活的比率則大大低于美國。這一方面與絕經(jīng)后女性的生理變化有關，同時也受到社會、心理和傳統(tǒng)觀念的影響。

解除思想上的顧慮性生活的要求不單純是激素的影響，還與夫妻雙方感清交融的程度有很大關系。更年期女性應意識到和諧的性生活，不但可以增進夫妻之間的感請，還有利于自己身心的健康。

它一方面能促進更年期女性卵巢、垂體、下丘腦的調節(jié)功能；一方面還可以剌激女性的神經(jīng)系統(tǒng)，從而改善她們的精神狀態(tài)，使之精神飽滿、信心、倍增。相反，如果更年期女性過度壓抑自己的性生活，不僅違反人的正常生理需求，不利于身體健康，而且肯定會影響到夫妻的感隱，進而可能會影響到家庭的穩(wěn)定。

增加夫妻獨處的機會過了心理這一關后，更年期女性還應該主動安排或創(chuàng)造與爰人單獨相處的機會。這樣雙方就會有更多的感清溝通，從而獲得情感上及生理上的需要，建立和諧的夫妻生活。

適量服用雌激素影響更年期夫妻性生活的一個不容置疑的因素是，更年期的女性，由于體內雌激素的分泌減少引起陰道分泌液減少，陰道壁變薄、皺襞減少，出現(xiàn)陰道干燥、彈性降低，因此容易發(fā)生性交困難。有時，性交會帶來痛苦，甚至引起陰道出血等。所以，進入更年期的女性，可通過適量補充雌激素的辦法來滋潤陰道，如口服雌激素或用含雌激素的潤滑膏涂抹陰道，若患有老年性陰道炎，則應及時就醫(yī)，愈后才能進行正常的性生活。

除此之外，更年期的女性應注意保持外表的年輕化，給自己和愛人更多的視覺享受，從而帶動心情更加年輕化；還應注意飲食營養(yǎng)、多參加戶外活動、規(guī)律作息等。同時，堅持每天服用維生素E，可以延緩身體與性的衰老。這些都有助于幫助更年期的女性找回"性福"生活。

更年期性生活過多會有什么后果嗎

性生活
做多了
女性
會引起
內分泌失調
▲
肌膚
惡化
很多女性都有過這樣的經(jīng)歷，亮麗的臉上突然出現(xiàn)了很多
黃斑
、
色斑
，抹了不少的化妝品也無濟于事。其實這不只是單單的
皮膚
問題，這些色斑也是
內分泌
不穩(wěn)定時再受到外界因素不良刺激引起的。
▲
脾氣
急躁
更年期女性經(jīng)常會出現(xiàn)一些脾氣變得急躁，情緒變化較大的情況，出現(xiàn)出汗、脾氣變壞等，這可能是女性內分泌功能出現(xiàn)下降導致的。
▲
婦科疾病
婦科
內分泌疾病
很常見，
不育
不孕、
子宮內膜異位癥
、
痛經(jīng)
、
月經(jīng)不調
等都是
婦科內分泌
的疾病，還有一些
乳腺疾病
也和內分泌失調有關，有些
面部色斑
也是由于婦科疾病造成的。

女人更年期后有性生活嗎

答案是肯定的，所以，女性朋友到了更年期后，還是能正常性生活的。
不過，需要在此提醒大家的是，處于更年期的女性，性生活次數(shù)較以往來說，需要減少性生活的次數(shù)，一般建議每周一至兩次性生活比較好。
更年期性生活注意事項如下：
第一，要節(jié)制性生活，以免因縱欲過度而影響健康。
第二，要避免不潔性生活，更年期女性的陰道抗菌能力普遍較差，性生活不衛(wèi)生的話，更容易引起婦科炎癥。
第三，注意性生活質量，比如使用潤滑劑，可以增加陰道濕潤度，從而讓性生活更和諧。
第四，注意私處衛(wèi)生，尤其是性生活后，要及時清理私處，以免因為細菌的滋生而導致感染炎癥。
另外，想要順利度過更年期，最好口服金巢安，堅持一段時間就能雙向調節(jié)雌激素，平衡內分泌，平穩(wěn)度過更年期。

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