女性想要抓住成功受孕的機(jī)會(huì),應(yīng)該推算自己的排卵期,排卵期也就意味著女性身體會(huì)排出卵子,此時(shí)抓緊時(shí)間去同房,男性的精子和女性卵子相互結(jié)合可以形成受精卵,從而在女性子宮里面發(fā)育成長(zhǎng),成功受孕后十月懷胎,可以生下健康的寶寶。但是排卵期的推算要做到精準(zhǔn),還要留意女性身體有哪些變化,不要錯(cuò)過最佳時(shí)機(jī)。
1、基礎(chǔ)體溫升高
排卵期往往身體會(huì)有變化,許多信號(hào)有跡可循,其中女性的基礎(chǔ)體溫會(huì)略微升高些,通過溫度計(jì)測(cè)量可以發(fā)現(xiàn)這種情況。
到了排卵期激素分泌改變,在排卵前后黃體酮的分泌量變化,大量雌性激素作用下會(huì)讓基礎(chǔ)體溫升高,一般比平時(shí)正常的溫度會(huì)升高0.5攝氏度左右,有的人身體有敏感,會(huì)感覺自己好像低燒,可通過自己每天早上基礎(chǔ)體溫的變化來判斷是否處于排卵期,如果在特殊時(shí)期了,抓住機(jī)會(huì)去同房,才能提高受孕的機(jī)會(huì)。
2、腹部輕微疼痛
排卵期可能有腹部輕微疼痛的感覺,這種情況也就是常說的排卵疼痛,此時(shí)卵子沖破卵泡,在蓄力沖破卵泡的那一刻可能腹部會(huì)輕微疼痛,這種疼痛相比其他問題所感受到的疼痛很微弱,但那些敏感的人可以很快察覺到。
如果莫名有這種情況,可以及時(shí)同房,同時(shí)結(jié)合日期推算,可以得知是否處于排卵期,在排卵期去同房,相比非排卵期受孕的可能性大。
3、白帶分泌量增多
白帶分泌量多且并非異常白帶,這是排卵期的信號(hào)。
排卵期由于身體激素分泌改變,大量雌性激素的產(chǎn)生會(huì)讓白帶產(chǎn)生量增多,且呈現(xiàn)稀水樣,還是透明狀的,有的人會(huì)感覺到自己陰道潮濕。如果有這種情況,說明可能處于排卵期,要和婦科疾病發(fā)展所出現(xiàn)的白帶異常情況區(qū)分,若沒有狀態(tài)、氣味、顏色的特殊變化,說明是正常的。
排卵期女性身體會(huì)更香?
許多人說女性在排卵期身體會(huì)散發(fā)出香味,比平時(shí)要更香,這股香味可以吸引異性,但這種說法一直存在爭(zhēng)議。雖然有部分生理上的變化,但氣味改變并不明顯,大多數(shù)人身體沒有什么特殊的味道散發(fā)。
女性身上的香味大多來自于香水,洗發(fā)水,當(dāng)然還有衣物清潔所留下的洗衣液氣味,一般和身體排卵無關(guān),要學(xué)會(huì)區(qū)分,這一點(diǎn)無法作為依據(jù)去推斷排卵期。
每一個(gè)女性在每個(gè)月都是要經(jīng)歷排卵期的,在這一段時(shí)間其實(shí)身體會(huì)出現(xiàn)一些生理性的變化。主要是細(xì)心觀察自己是可以感受到的。
陰道分泌物變化是女性在排卵期最常見的一種表現(xiàn),一般在排卵期的時(shí)候陰道分泌物會(huì)明顯的增多,并且變得比較透明粘稠。正常情況下,女性在月經(jīng)前半個(gè)月的時(shí)候陰道分泌物會(huì)比較少,并且這時(shí)候也不透明,隨著排卵期的臨近,分泌物會(huì)不斷的增多,變成乳白色。
在到了排卵期的時(shí)候會(huì)呈現(xiàn)出水量透明的情況。這時(shí)候女性會(huì)感覺到會(huì)比較潮濕,如果用手紙擦拭的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)有像蛋清一樣的條狀粘液,這種情況通常會(huì)持續(xù)2~3天左右,在這段時(shí)間如果同房的話,女性受孕的幾率會(huì)明顯加大。
在處在排卵期的時(shí)候下,腹部也就是小腹的部位會(huì)出現(xiàn)有輕微的疼痛。這主要是因?yàn)樵谂怕训臅r(shí)候,男子這時(shí)需要沖破陰道薄膜,在排出的過程當(dāng)中,少量的液體會(huì)通過腹腔以及盆腔流出,,因此會(huì)感覺到下腹部位有下墜的感覺,這種疼痛通持續(xù)時(shí)間不會(huì)太長(zhǎng),一般在幾個(gè)小時(shí)之后慢慢消失。
少量的陰道出血也是很多女性在排卵期的時(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)的一種表現(xiàn)。這主要是因?yàn)樯眢w激素水平出現(xiàn)變化,使得子宮出現(xiàn)有少量流血。這時(shí)候出血量會(huì)比較少,并且一般呈現(xiàn)出暗紫色,偶爾也會(huì)出現(xiàn)有咖啡色的分泌物。
在我們平時(shí)的日常生活當(dāng)中,有一些女性朋友們時(shí)刻關(guān)注著自己的排卵期,因?yàn)樵谂怕哑谂缘纳眢w會(huì)出現(xiàn)一些癥狀表現(xiàn),不過有一些女性朋友們卻不知道排卵期會(huì)有什么癥狀,下面小編就來告訴女性朋友們排卵期的癥狀和表現(xiàn)。那么女性排卵期的癥狀表現(xiàn)是什么?女性排卵期吃什么好?
一、排卵期癥狀和表現(xiàn)
1.體溫升高:排卵期女性的體溫會(huì)比平時(shí)有所升高,不過不過有測(cè)量基礎(chǔ)體溫,排卵期體溫變化不明顯,一般在0.5攝氏度左右波動(dòng)。加上體溫受到外界的影響比較大,如果不依靠溫度計(jì),不對(duì)體溫進(jìn)行長(zhǎng)期測(cè)量,一般并無法察覺到體溫的變化。
2.欲望提高:排卵期也就是說發(fā)生排卵,這時(shí)候的女性欲望會(huì)顯得更加旺盛,排卵期懷孕幾率相對(duì)平時(shí)很高,因此如果希望懷孕的女性,在排卵期這種欲望高漲癥狀特別明顯。
3.白帶增多:白帶是女性的在排卵期的女性私處分泌物,在排卵期,女性白帶會(huì)有增多的癥狀。一般排卵期女性的白帶,正常情況下是沒有氣味,是一種微酸性的粘稠物質(zhì),具有濕潤女性私處、排泄廢物、抑制病原菌生長(zhǎng)的作用,屬于正常生理現(xiàn)象。
4.出血:在排卵期,部分的女性會(huì)有女性私處出血的癥狀。這是因?yàn)轶w內(nèi)雌激素水平短暫下降,使得子宮內(nèi)膜失去激素的支持而出現(xiàn)部分子宮內(nèi)膜脫落引起有規(guī)律性的女性私處出血,也稱為排卵期出血。如果出血量少且持續(xù)時(shí)間少于7天,則為正常的生理癥狀。
5.食欲下降:女性在排卵期里,食欲會(huì)有所下降,有研究表明,排卵期是一個(gè)月經(jīng)周期女性食量最低的時(shí)期。這是因?yàn)轶w內(nèi)激素的影響,讓排卵期的雌性動(dòng)物將更多的注意力放在尋找異同房配上,從而更少關(guān)注尋找食物。
6.抵抗力下降:排卵期女性抵抗力會(huì)有所下降,因此要注意預(yù)防病菌感染。在排卵期,女性的女性私處粘液會(huì)變得稀薄,這是為了讓精子能更容易地通過從而增大受孕成功的機(jī)會(huì),與此同時(shí),女性的鼻腔粘液也會(huì)減少,這就增加了細(xì)菌侵入人體循環(huán)系統(tǒng)的機(jī)會(huì)。
7.排卵痛:月經(jīng)期有“經(jīng)痛”,排卵期也有“排卵痛”。有些女性在月經(jīng)周期前14天左右,會(huì)出現(xiàn)一側(cè)下腹輕微疼痛,有時(shí)只是隱隱約約的不適,也有極少數(shù)女性疼痛十分明顯。這種痛被稱為“排卵痛”,通常疼痛持續(xù)1-2天后消失。
二、排卵期吃什么好
1、谷類食物
在日常生活中應(yīng)該多吃些谷類食物,這些食物中都含有大量的植物雌激素,可促進(jìn)女性排卵。除了谷類食物之外,還有像豆類、茴香、葵花子、洋蔥等,這些食物中同樣含有豐富的雌激素,因此經(jīng)常有不排卵情況的女性朋友應(yīng)該多吃這些食物。
2、豆類食物
女性朋友在日常生活中應(yīng)該適量的多吃一些含有植物類雌激素的食物,因?yàn)楹芏鄷r(shí)候女性之所以會(huì)出現(xiàn)不排卵的情況多半是因?yàn)轶w內(nèi)雌激素過低所導(dǎo)致。
生活中含有植物類雌激素的食物有很多,比如像黑豆、黑豆豆?jié){、黑豆湯等。黑豆具有很好的促卵泡發(fā)育的功效,同時(shí)還能夠補(bǔ)充雌激素,因此專家建議女性朋友,在月經(jīng)前以及月經(jīng)后都應(yīng)該多吃黑豆,以便于刺激雌激素的分泌。
3、吃先天歸一湯
很多女性不僅有不排卵的情況,同時(shí)還伴有月經(jīng)不正常的癥狀,對(duì)于這部分女性而言,在日常生活中就應(yīng)該多喝一些先天歸一湯。它具有調(diào)經(jīng)育子的功效,對(duì)婦女因清志所傷,月經(jīng)不調(diào),不能受孕等癥狀都具有很好的調(diào)理作用。
材料:人參24克,白術(shù)30克(麩炒),白茯苓(去皮)30克,甘草12克,川芎30克,當(dāng)歸36克,生地(酒洗)30克,白芍24克,砂仁21克,(炒)香附21克,陳皮18克,牛膝24克(酒炒),半夏21克,(湯泡),丹皮21克(去骨)。
做法:上十四味,均分作十劑。每服一劑,加生姜3片,用水400毫升煎,空腹服。滓再煎,臨臥時(shí)服。經(jīng)未行前服5劑,經(jīng)后服5劑。此藥盡即效。
4、吃水魚湯
很多女性可之所以會(huì)出現(xiàn)不排卵的情況,多半是卵泡發(fā)育不完全所導(dǎo)致,這個(gè)時(shí)候促進(jìn)卵泡的發(fā)育是關(guān)鍵。因此專家建議,這部分女性在日常生活中不妨多喝一些水魚湯,它具有促進(jìn)卵泡發(fā)育的功效。
經(jīng)常飲用對(duì)一些卵泡發(fā)育不好的女性朋友有著很大的幫助作用,并且還沒有任何的毒副作用。不僅如此,水魚湯還具有很好的行氣通滯、活血化淤的功效,不僅可以有效的促進(jìn)卵泡發(fā)育,同時(shí)對(duì)女性各種不排卵的癥狀都有陣很好的緩解以及調(diào)理的作用。
我覺得女性排卵日期的感覺,因人而異。有的女性朋友敏感一些,有人沒有感覺。不過還是有感覺的,比如體溫上身,肛門輕度下墜感,陰道分泌物的變化,其他癥狀等。
排卵期到來時(shí),雄性激素降到低谷,雌激素達(dá)到高峰。雌激素會(huì)讓女人的第二性征更加突出,如果你性情變得溫柔,愛打扮,總想粘人,總想著與老公做那事,這就表示你的排卵期到來了。排卵期到來,會(huì)伴有陰道分泌物異常增多現(xiàn)象。在排卵的當(dāng)天,白帶透明并且異常稀薄,白帶拉絲最長(zhǎng),說明這一天就是你的排卵日。此時(shí)同房,當(dāng)然會(huì)增加受孕機(jī)率。
排卵之后,黃體也隨之由卵巢分泌,卵巢黃體會(huì)讓你的體溫上升0.3~0.5℃。這種體溫上升的感覺,如果不用體溫計(jì)測(cè)量,你也很難察覺到。排卵之后,也有一些女性朋友伴有腹部一側(cè)疼痛的癥狀,或者出現(xiàn)陰道出血癥狀。這些都是卵泡成熟破裂之后的表現(xiàn),不過出現(xiàn)這種概率比較小。
肛門輕度下墜感。女性在排卵的時(shí)候,卵子要沖破包裹卵子表面的一層薄膜的濾泡,才能從卵巢表面排出,這時(shí)濾泡內(nèi)的少量液體流入盆腔的最低部位,有些女性肛門會(huì)感到有輕度的下墜感,還會(huì)有少量出血,主要是由于體內(nèi)雌激素分泌量的波動(dòng)而致,這時(shí)排卵的另一種征象,很容易被大多數(shù)女性誤認(rèn)為月經(jīng)不調(diào)。
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