高跟鞋跟高多少為宜

女性穿高跟鞋好不好？當(dāng)然好，不但風(fēng)情萬(wàn)種，而且有益健康，因?yàn)樾蟾募痈?，使人走路具有彈性，輕盈省力，并能減少足后跟對(duì)大腦的震動(dòng)，對(duì)大腦有保護(hù)作用，對(duì)于扁平足患者，還有利于糾正足弓塌陷，減輕走路時(shí)的疲勞。由于足后跟抬高重心后移，自然使人保持挺胸收腹姿勢(shì)，不但有利于呼吸，而且對(duì)彎腰、駝背的婦女有很好的糾正作用。

穿高跟鞋雖好，但有宜有不宜，如中小學(xué)生因骨骼未發(fā)育成熟，就不宜穿高跟鞋；孕婦穿高跟鞋會(huì)使重心前移，迫使腰椎向前、胸椎向后，必然使孕婦累得腰酸背痛，所以也不宜穿高跟鞋。

至于高跟鞋的跟究竟應(yīng)多高，據(jù)國(guó)家輕工部和化工部召開(kāi)的“全國(guó)制鞋工業(yè)科技座談會(huì)”意見(jiàn)，女鞋跟高以4厘米為宜，最高不超過(guò)6厘米。

小細(xì)節(jié)：

高跟鞋也有不利健康的一面，它使腳跟不能蹬地。腳掌和五趾都受束縛，走路不穩(wěn)，重心容易傾出兩腳的支撐面，如果鞋的頭部狹窄，會(huì)因擠壓使踇趾外翻或腳趾畤形，或因過(guò)分受擠，使趾甲嵌入肉里，形成嵌甲。所以，女性需根據(jù)情況，高跟鞋與平跟鞋交替穿用。

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