女性經(jīng)前少吃鹽

正常的月經(jīng)是女性健康的標志，如果月經(jīng)有了變化，如：經(jīng)血的量變多了，變少了，或者行經(jīng)的日期多了，或者行經(jīng)的周期不準了，大都昭示該婦女有某種疾病染身。

有一種情況令婦女苦不堪言，那就是有的婦女每當月經(jīng)來潮，就會發(fā)生頭痛、易怒、眼瞼和下肢浮腫、全身乏力、自覺有說不出來的不適感，而經(jīng)期一過去，又會自動恢復正常。這種情況到醫(yī)院去檢査，偏偏査不出什么異常，也只好自認無奈。據(jù)專家研究發(fā)現(xiàn)，這與經(jīng)前吃咸食太多有關。專家指出，如果在經(jīng)前10天開始吃低鹽飲食，那么上述情況就可能減輕甚或避免發(fā)生。

小細節(jié)：

婦女經(jīng)前和經(jīng)期間，有許多可以講究的事物，如飲食、穿著、運動等，關注健康的女性，自當經(jīng)常留意。

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