，而營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都是需要從母體中獲得的，所以平時(shí)一定要注意多補(bǔ)充一些鈣質(zhì)。

如果孕期嚴(yán)重缺鈣

，會(huì)引起胎兒的發(fā)育不良。孕期進(jìn)行補(bǔ)鈣的時(shí)候，可以通過(guò)服用鈣片以及飲食來(lái)補(bǔ)充鈣，在飲食中多吃一些含鈣高的食物，可以有效地幫助孕婦補(bǔ)充鈣質(zhì)，同時(shí)也要注意多休息，多曬一曬太陽(yáng)，可以促進(jìn)鈣的吸收。

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