情緒與鈣
女性在經(jīng)期常常會出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定的現(xiàn)象
,有些人在生病的時候,也會有同樣的反應(yīng)。醫(yī)學(xué)家研究指出,經(jīng)期或生病期間
,體液會因此發(fā)生變化,血液中的有害物質(zhì)增多,而此時血鈣就會去“維持治安”。血鈣易與血液中的有害物質(zhì)結(jié)合在一起
,一起被排出體外,所以,導(dǎo)致血液中的含鈣量降低,而大腦神經(jīng)也因此變得敏感。所以
,經(jīng)期的女性與病人就會出現(xiàn)喜歡鬧情緒的現(xiàn)象。在此期間,學(xué)習(xí)、工作效率也會因此大大降低。小心草酸鈣
當(dāng)鈣被人體吸收以后
,會對人體的健康發(fā)揮巨大的積極作用;但草酸鈣卻恰恰相反,如果鈣在人體中轉(zhuǎn)化為草酸鈣,就會有很大幾率成為結(jié)石而殘留在人的體內(nèi),日常的飲食搭配中,人們往往不在意食物之間的相宜與相克。在食用了含鈣量較多的食物以后
所以,在飲食過程中要注意食物的合理搭配。
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