孕婦可以按摩頭部和肩頸嗎

孕婦通?？梢园茨︻^部和肩頸。

孕婦屬于特殊群體，需要在各方面做好相應(yīng)的護(hù)理措施。一般在日常生活中，可以適當(dāng)按摩頭部和肩頸，有利于維持機(jī)體處于健康狀態(tài)，只要規(guī)范操作，通常不會(huì)對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育造成影響。

孕婦在妊娠期間，由于體內(nèi)激素水平發(fā)生改變，可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、身體乏力等現(xiàn)象，通過(guò)按摩頭部、肩頸等部位，能夠加速局部血液循環(huán)，放松肌肉，有利于緩解頭暈、乏力的現(xiàn)象。

如果孕婦經(jīng)常低頭玩手機(jī)、看電腦，易誘發(fā)頸椎出現(xiàn)酸痛感。通過(guò)按摩頭部、肩頸部位，可以使頸部的氣血得以調(diào)暢，并解除頸部的肌肉痙攣，有利于改善頸椎的生理曲度。

一般不建議孕婦按摩腰部、腹部等部位，以免刺激周?chē)ㄎ?，誘發(fā)平滑肌收縮，可能會(huì)引起腹部疼痛，嚴(yán)重者也可能會(huì)引起流產(chǎn)或早產(chǎn)。

孕婦需要定期去醫(yī)院做產(chǎn)前檢查，隨時(shí)了解胎兒以及自身的健康狀態(tài)。且要放松心態(tài)，規(guī)律作息，健康飲食，保持室內(nèi)溫濕度適宜。

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