孕期甲減會(huì)影響孩子智力嗎?妊娠期糖尿病如何控制空腹血糖?

孕期的女性要特別注意身體保養(yǎng)，通過多種良好習(xí)慣的養(yǎng)成來促進(jìn)健康，提高抵抗力，沒有疾病影響胎兒才可以健康發(fā)育，但是，有不少女性身體狀態(tài)差，加上孕期沒有合理調(diào)節(jié)，可能會(huì)讓某些器官功能異常，甚至影響內(nèi)分泌，疾病出現(xiàn)沒有及時(shí)察覺，孕婦自身以及胎兒健康都會(huì)受到影響。因此，要了解疾病的預(yù)防方法，應(yīng)對(duì)措施等，才能保持健康狀態(tài)。

孕期甲減會(huì)影響孩子智力嗎？

有不少女性在懷孕期間出現(xiàn)甲減，甲減也就是甲狀腺功能減退癥，在發(fā)病期間會(huì)有便秘、體重增加、精神狀態(tài)變差等情況，容易和妊娠反應(yīng)混淆，被忽略后健康會(huì)受到影響。

懷孕后甲狀腺激素指標(biāo)保持正常，對(duì)胎兒健康尤為重要，出現(xiàn)甲狀腺功能減退癥，后果是早產(chǎn)、流產(chǎn)、寶寶智力低下等，胎兒會(huì)在母體疾病的影響下神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育異常，有可能會(huì)有呆小癥，先天性甲減等。需要及時(shí)發(fā)現(xiàn)，盡早治療恢復(fù)內(nèi)分泌正常狀態(tài)。

妊娠期糖尿病如何控制空腹血糖？

1、少吃多餐

如果女性在妊娠期間通過檢查血糖水平過高，出現(xiàn)妊娠糖尿病，要有效控制空腹血糖，最重要的是保持良好的生活習(xí)慣，飲食恰當(dāng)尤為關(guān)鍵，采取少吃多餐這種方式，不要一次性攝入過多食物，否則除了增加消化負(fù)擔(dān)，還會(huì)因?yàn)槟芰揩@取過多，沒有及時(shí)消耗而身體發(fā)胖，血糖水平也會(huì)增加。每頓飯攝入的食物量減少，才能有效控制血糖。

2、遠(yuǎn)離高熱量食物

保持空腹血糖穩(wěn)定，對(duì)妊娠糖尿病改善有幫助，其中適當(dāng)補(bǔ)充膳食纖維有必要。膳食纖維多從蔬菜、水果、粗糧中獲取，可以增加飽腹感，在有飽腹感的情況下不會(huì)明顯饑餓，而其他熱量高，容易影響血糖變化的食物可要少吃，例如高脂肪、高糖、油炸類食物，要在保持血糖穩(wěn)定的過程中遠(yuǎn)離。

3、孕期適當(dāng)活動(dòng)

孕期有糖尿病出現(xiàn)還應(yīng)該有足夠的運(yùn)動(dòng)量，很多人懷孕后就不敢輕易活動(dòng)，長時(shí)間運(yùn)動(dòng)量缺乏對(duì)健康有影響，如果在飲食過程中獲取熱量，但是身體消耗的能量少，基本上沒有活動(dòng)，會(huì)身體發(fā)胖，血糖或者其他指標(biāo)不穩(wěn)定的可能性大，想要有效控制還需適當(dāng)活動(dòng)，攝入食物后起身走動(dòng)，平時(shí)可以通過強(qiáng)度低，適合孕婦進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)來調(diào)節(jié)身體，才能增強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí)促進(jìn)全身循環(huán)，代謝，同時(shí)保持血糖的穩(wěn)定。

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