之前都白補(bǔ)了?孕期養(yǎng)顏4大雷區(qū)，千萬別掉“坑”

在懷孕期間女性要重視身體的保養(yǎng)，日常良好生活習(xí)慣要養(yǎng)成，另外，孕期想要美容養(yǎng)顏，女性不可陷入誤區(qū)。不少人在保養(yǎng)身體時聽信謠言，存在不合理的行為，反而會讓身體受到傷害?？梢姡衅诘淖⒁馐马椀锰崆傲私?，掌握技巧健康才能靠近。

1、過度使用護(hù)膚品

孕期想要美容養(yǎng)顏，不能過度使用護(hù)膚品。因為護(hù)膚品的種類多，部分護(hù)膚品不適合孕婦使用，很多人認(rèn)為想要美容養(yǎng)顏護(hù)膚品使用量越多越好，可能洗完臉之后就涂上各種各樣的護(hù)膚品，每天還總是不停敷面膜，而某些護(hù)膚品里面的成分會對孕婦或者胎兒健康帶來影響，這樣的美容養(yǎng)顏方式可就得不償失了。

2、大量吃豬蹄

要讓身體保持健康，同時延緩機(jī)體衰老，在護(hù)膚的同時要掌握技巧。很多女性認(rèn)為多吃豬蹄就能獲取里面豐富的膠原蛋白，達(dá)到美容的效果，可以讓皮膚光滑細(xì)膩，富有彈性。其實，豬蹄中的膠原蛋白屬于不完全蛋白，被人體獲取之后經(jīng)過消化，分解并不能變成皮膚需要的蛋白質(zhì)，因此沒有美容的效果。如果在孕期大量吃豬蹄，反而會因為里面的脂肪獲取過多讓身體肥胖。

3、長時間睡懶覺

孕期想要美容，孕婦不能長時間睡懶覺。很多女性認(rèn)為睡眠時間越長越好，通過這種方式可以延緩機(jī)體衰老，在孕期可能每天睡眠時間達(dá)到十幾個小時，但是，孕期也要有適當(dāng)?shù)幕顒恿?，如果長時間缺乏鍛煉，消耗的熱量少，又從飲食過程中獲取過多的熱量，除了肥胖之外很多指標(biāo)會不穩(wěn)定。想要美容充足睡眠即可，不要長時間睡懶覺。

4、大量補(bǔ)充水分

很多女性在孕期保養(yǎng)皮膚延緩衰老會陷入誤區(qū)，認(rèn)為飲水量越多越好，因此每天大量飲水。但是，飲水量滿足身體需求即可，如果經(jīng)常過量飲水，反而會帶來影響。飲水量過多腎臟排泄負(fù)擔(dān)加重，還可能會有細(xì)胞水中毒。睡前經(jīng)常飲水量過多，身體忙碌排泄水分，夜間還經(jīng)常起身排尿，反而會降低睡眠質(zhì)量，不利于皮膚的保養(yǎng)。因此，想要美容養(yǎng)顏關(guān)鍵是飲水量正確，不能缺乏飲水，也不能大量飲水。

美容養(yǎng)顏需要依靠正確且良好的生活習(xí)慣，以上這些行為都容易帶來影響，需要認(rèn)真辨別，避開誤區(qū)。

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