來例假全身酸痛得要死

來例假全身酸痛得要死

例假是指月經(jīng)，來月經(jīng)全身痛的要死，考慮和受涼、劇烈運動、痛經(jīng)、流行性感冒等原因有關(guān)，需要根據(jù)引起的原因給予對應(yīng)的處理措施。

1、受涼：如果在來月經(jīng)期間未做好保暖工作，很有可能會導(dǎo)致機(jī)體受涼，引起渾身疼痛的現(xiàn)象。可以通過保暖的方法進(jìn)行改善，在平時還需要多觀察天氣的變化，及時增加衣物。

2、劇烈運動：長時間進(jìn)行劇烈的運動，很有可能會導(dǎo)致乳酸堆積在身體的多個部位，乳酸在釋放的過程中也會產(chǎn)生疼痛的現(xiàn)象。月經(jīng)期間通常不建議進(jìn)行劇烈運動，若疼痛癥狀比較嚴(yán)重，可以通過按摩、熱敷的方法進(jìn)行緩解。

3、痛經(jīng)：月經(jīng)期間體內(nèi)的前列腺素分泌量會有所增多，可能會導(dǎo)致子宮過強收縮，血管痙攣后可引起疼痛現(xiàn)象?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下給予布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、吲哚美辛膠囊等藥物進(jìn)行治療。

4、流行性感冒：可能會導(dǎo)致機(jī)體發(fā)熱，使肌肉組織產(chǎn)生較多的乳酸，從而引起全身酸痛的現(xiàn)象，還可伴隨打噴嚏、流鼻涕等癥狀。可以在醫(yī)生指導(dǎo)下給予金花清感顆粒、清開靈膠囊、藍(lán)芩口服液等藥物進(jìn)行治療。

身體恢復(fù)期間應(yīng)注意多休息，避免進(jìn)行重體力勞動。如果疼痛癥狀持續(xù)需要及時前往醫(yī)院就診，查明具體的因素。

為什么女人來月經(jīng)前的一個星期會全身酸痛呢？

青春期的女子由于卵巢分泌的性激素作用使子宮內(nèi)膜發(fā)生周期性變化，每月脫落一次，脫落的粘膜和血液經(jīng)陰道排出體外，這種流血現(xiàn)象，就是月經(jīng)。因多數(shù)人是每月出現(xiàn)1次而稱為月經(jīng)。個別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。
雖然經(jīng)期容易發(fā)生腰背酸痛等現(xiàn)象，但不可隨意自行敲打，這樣會使骨盆腔進(jìn)一步充血，引起月經(jīng)過多或經(jīng)期過長。 月經(jīng)期小心事項
1、不適宜有性生活：月經(jīng)期因子宮腔內(nèi)膜剝落，表面形成創(chuàng)傷面，如果發(fā)生性生活，容易將細(xì)菌引入，使其逆行而上，進(jìn)入子宮腔內(nèi)，引起子宮內(nèi)的感染。
2、不適宜食用太咸：過咸的食物，會使內(nèi)的鹽分和水分貯留增多，在月經(jīng)來前，很容易發(fā)生頭痛、情緒激動和容易生氣等癥狀。
3、不適宜喝濃茶、咖啡：這類飲料中咖啡因含量很高，容易刺激神經(jīng)和心血管，以致產(chǎn)生月經(jīng)疼痛、經(jīng)期延長和經(jīng)血過多等不適癥狀。
4、不宜食用生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料：生冷的食物，會降低血液循環(huán)的速度，進(jìn)而影響子宮的收縮及經(jīng)血的排出，致經(jīng)血排出不利，引起月經(jīng)痛。
5、不宜采取坐浴、盆?。涸陆?jīng)期子宮頸口微開，坐浴和盆浴很容易使污水進(jìn)入子宮腔內(nèi)腔導(dǎo)致炎癥。
6、不宜穿緊身衣褲：臀圍小的緊身褲會使局部微血管受到壓力，從而影響血液循環(huán)，造成陰部充血水腫。
7、不宜高聲唱歌：月經(jīng)期，呼吸道粘膜和聲帶充血，高聲唱歌或大聲說話，聲帶肌肉容易疲勞，導(dǎo)致聲音沙啞。 8、不可過度捶打腰背：雖然經(jīng)期容易發(fā)生腰背酸痛等現(xiàn)象，但不可隨意自行敲打，這樣會使骨盆腔進(jìn)一步充血，引起月經(jīng)過多或經(jīng)期過長。
9、不宜進(jìn)行激烈的運動，如跳高、跳遠(yuǎn)、賽跑、踢足球等會誘發(fā)或加重月經(jīng)期間的全身不適，甚至引起痛經(jīng)和月經(jīng)失調(diào)。一些增加腹壓的力量性鍛煉，如舉重、啞鈴等也應(yīng)盡量避免，否則會引起月經(jīng)過多或經(jīng)期延長。另外，由于經(jīng)期子宮口處于微開狀態(tài)，細(xì)菌易侵入宮腔，增加感染的機(jī)會，引起各種婦科炎癥，因此月經(jīng)期間不宜游泳。經(jīng)期也不宜參加比賽，以免因精神過度緊張，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)而出現(xiàn)月經(jīng)紊亂。
10、不宜拔牙。恐怕很少有牙醫(yī)在撥牙前，會詢問你是不是在經(jīng)期，但你自己一定要清楚，不能在經(jīng)期撥牙！否則，不僅撥牙時出血量增多，撥牙后嘴里也會長時間留有血腥味，影響食欲，導(dǎo)致經(jīng)期營養(yǎng)不良。這是因為月經(jīng)期間，子宮內(nèi)膜釋放出較多的組織激活物質(zhì)，將血液中的纖維蛋白質(zhì)溶解酶原激活為具有抗凝血作用的纖維蛋白溶解酶，同時體內(nèi)的血小板數(shù)目也減少，因此身體凝血能力降低，止血時間延長
當(dāng)MC快要來時，女人的身心會出現(xiàn)或輕或重的「經(jīng)前癥候群」，包括躁動、情緒不穩(wěn)、容易與人沖突、胸部或腹部腫脹、體重增加、全身浮腫、食欲改變、口腔潰瘍、長青春痘、頭痛等。這些情況通常在月經(jīng)前十至十四天出現(xiàn)，月經(jīng)開始后的24小時內(nèi)結(jié)束，情況嚴(yán)重程度及好發(fā)時間因然人而異。

除此，女性在月經(jīng)期還可能有下腹部脹痛、腰酸背痛、量不正?；蛑芷陔y以掌握等異常情形。事實上，欲改善這些癥狀，除了生活正常、養(yǎng)成運動習(xí)慣外，依不同體質(zhì)、狀況攝取適當(dāng)?shù)娘嬍?，也可以讓?jīng)期「月月順」！

九大飲食原則，讓女人好自在

不管你是否正被月經(jīng)問題所困擾，臺北振興醫(yī)院營養(yǎng)師謝宜芳提出九大飲食原則，持續(xù)四至六星期后，所有的不適會漸漸改善。

不要刻意吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩(wěn)定，避免加重MC的各種不適。

多吃高纖維食物。疏菜水果全谷類全麥面包糙米燕麥等食物含有較多纖維，可促進(jìn)動情激素排出，增加血液中鎂的含量，有調(diào)整月經(jīng)及鎮(zhèn)靜神經(jīng)的作用。

在兩餐之間吃一些核桃、腰果、乾豆等富含維生素B群的食物。

攝取足夠的蛋白質(zhì)。午餐及晚餐多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物，補充經(jīng)期所流的營養(yǎng)素、礦物質(zhì)。

定時定量?？杀苊庋且幌律摺⒁幌陆档?，減少心跳加速，頭暈、疲勞、情緒不穩(wěn)定等不適。

避免食用含咖啡因的飲料。咖啡、茶等飲料會增加焦慮、不安的情緒；可改喝大麥茶、薄荷茶。

避免吃太熱、太冰溫度變化太大的食物。

有大失血情形的女性，應(yīng)多攝取菠菜、蜜棗、紅菜( 湯汁是紅色的菜 )、葡萄乾等高纖質(zhì)食物來補血。

即將面臨更年期的婦女，應(yīng)多攝取牛奶、小魚乾等鈣質(zhì)豐富的食品。

新觀念：經(jīng)期吃糖？

很多人都說，吃甜食可改善經(jīng)期的不適，於是乎紅糖，甜餅乾或巧克力，幾乎已成為女性經(jīng)期的「常備藥」。

營養(yǎng)師謝宜芳說，進(jìn)食高糖類的甜食，會讓血糖急速上升，的確具有穩(wěn)定情緒的作用，但血糖一但下降時，反而造成更大的落差，情緒容易不穩(wěn)定。

她表示，英國雜志也報導(dǎo)；經(jīng)期刻意吃甜食，不但無法改善經(jīng)期不適癥狀，反而可能因為血糖不穩(wěn)定，影響體內(nèi)荷爾蒙的平衡，加重不舒服的感覺

月經(jīng)失調(diào)，可用食補改善

許多女性對MC不是太早來、就是左等右等還不來。醫(yī)心堂中醫(yī)師沈娟如表示，月經(jīng)提前或延后七至十天就要特別注意了。除了諮詢醫(yī)師找出毛病，可依體質(zhì)及癥狀以「中醫(yī)食補」加以改善。

日常飲食，要多注意

如果是月經(jīng)過多、口乾如燥、失眠、頭痛的人，平日就要少吃辛辣、上火的食物，多吃木耳、百合、綠豆、菊花茶等清涼食物改善體質(zhì)。

月經(jīng)量少、腹痛、怕冷、拉肚子、月經(jīng)遲來者，平日要忌吃生冷食物，多吃大棗蓮子湯來補血。

肥胖、月經(jīng)遲來、量少、痰多的人，平日要少吃瓜果、冷飲、蜂蜜、甜食等。

經(jīng)期食補，輕松 DIY

以下六種簡易經(jīng)期食補，有飯、粥、茶、酒、菜，依個人體質(zhì)所設(shè)計、如果你不知道屬於何種體質(zhì)，應(yīng)先請中醫(yī)師把脈檢查，再好好地享用。

1. 血熱型：丹皮薄荷葉

癥狀：月經(jīng)提前；月經(jīng)量多、黏稠、有血塊；口乾舌燥、尿少色黃、便秘。

作用：清涼退火。

材料：牡丹皮七錢、薄荷三錢、白糖少量。

作法：將牡丹皮及薄荷研磨成粗粉末（請中藥房研磨），用紗布包好。用熱開水沖泡十分鐘即可。

食用時間：月經(jīng)來前五至十天。一天吃一包。

2. 氣虛型：參棗米飯

癥狀：月經(jīng)提前、倦怠欲睡、呼吸急促、食欲不佳、拉肚子；經(jīng)血較多或較稀薄、顏色較淡。

作用：補氣、補血。

材料：黨參三錢、大棗十顆、山藥五錢、葡萄干三錢、糯米一杯。

作法：將黨參、大棗、山藥泡水十分鐘，用水煎煮，將黨參取出。將煎煮后的湯之和葡萄干、糯米一起煮成飯。

食用時間：月經(jīng)來前五至十天。一天吃一劑，一劑分兩餐服用。

3. 肝氣郁滯型 紅花糯米粥

癥狀：經(jīng)期延后、月經(jīng)量少、腹脹、月經(jīng)來前乳房脹痛。

作用：順氣、理氣。

材料：紅花五錢、香附七錢、糯米一米杯。

作法：將紅花、香附加適量水熬成汁。將藥汁家在糯米中，煮成稀飯。

食用時間：月經(jīng)來前七天，空腹食用，連吃七天。

4. 肝血虧虛型：歸枸參棗粥

癥狀：經(jīng)期延后，月經(jīng)顏色淡、小腹疼痛、頭暈眼花、心跳加速、失眠。

作用：補氣、補肝血。

材料：當(dāng)歸五錢、大棗十顆、黃 七錢、茯芩五錢、糯米一米杯、紅糖少許。

作法：將當(dāng)歸、大棘、黃 、茯芩加適量的水熬成汁。將藥汁加在糯米中煮成稀飯，快好時加入少許紅糖即可。

食用時間：平常可以多吃。

5. 血虛型：肉歸飲

癥狀：月經(jīng)延后；經(jīng)血量少；小腹冷冷痛痛的、手腳冰冷、頭暈?zāi)垦！?

作用：補血、驅(qū)寒。

材料：肉桂三錢、當(dāng)歸一兩、葡萄酒五○○cc。

作法：將肉桂及當(dāng)歸泡在葡萄酒中，一星期后服用。

食用時間：將肉桂及當(dāng)歸泡在葡萄酒中，一星期后服用。

食用時間：

月經(jīng)來前五至十天，每天晚上睡前喝一小杯（約五十cc至一○○cc ）。

6. 虛熱型：羊肝炒蓮藕

癥狀：月經(jīng)提前：經(jīng)血時多時少黏稠；手腳發(fā)熱、臉色泛紅。

作用：清熱、調(diào)血。

材料：羊肝二五○公克、蓮藕二五○克、鹽及油適量。

作法：將羊肝洗凈、切片。蓮藕去皮切絲。上述材料用大火炒熟，加鹽調(diào)味即可。當(dāng)菜配飯吃。

食用時間：月經(jīng)期間可以常吃。

為什麼不可以洗泠水澡？

改善經(jīng)期的不適，除了必須注意日常飲食外，月經(jīng)期間還必須注意保暖、避免受寒，以免因抵抗力降低，引起月經(jīng)失調(diào)。

除此，還要避免游泳、冷水浴、盆浴及劇烈的運動，充分地休息和睡眠，并且保持心情愉快。

為什麼要喝四物湯或生化湯？

許多女性在月經(jīng)過后，會燉補四物湯、生化湯調(diào)養(yǎng)身體。沈娟如醫(yī)師指出，四物湯具補血、活血作用，生化湯可以幫助月經(jīng)徹底地排出，達(dá)到活血化瘀效果。但要注意：許多人補得太過頭反而出現(xiàn)長青春痘、口乾舌燥、焦煩不安、失眠等癥狀。凡事都要依個人體質(zhì)、癥狀有所調(diào)節(jié)，才不會造成身體的另一種不平衡。

為什麼不能吃生冷食物？

因這些食物會影響血管的收縮，造成腹部疼痛，并妨礙月經(jīng)排出。這些食物包括：梨子、枇杷、香蕉、柿子、橘子、瓜類（木瓜、西瓜、香瓜、小黃瓜、苦瓜、絲瓜、地瓜）、柚子、蘋果、蘿卜、豆腐、鴨蛋、皮蛋、番茄、大白菜、海帶、紫菜、發(fā)菜等。

經(jīng)期腰疼是怎么回事

問題一：月經(jīng)期間為什么會腰酸？應(yīng)該怎么辦？ 很多女性都會遇到這樣的問題，當(dāng)月經(jīng)來臨的時候會伴隨著腰酸，這到底是為什么呢？專家回答：月經(jīng)期間，女性的抵抗力會下降，情緒也比較容易波動，這些原因都可能會造成女性食欲差、腰酸、疲勞等癥狀，其次最重要的原因是經(jīng)期失血過多。女性要怎樣才能緩解月經(jīng)期腰酸？如下：忌酸辣，宜清淡 來月經(jīng)的時候女性會感覺比較疲勞，這樣會影響女性的消化功能，所以建議女性在飲食的時候選擇清淡的食物，不要吃酸辣的食品，以免影響受到 *** 而引起經(jīng)血量過多，最后早成腰酸。葷素搭配，防止缺鐵 建議女性朋友們在飲食的時候要注意葷素搭配，不能犯挑食偏食的毛病，長期下去會造成女性營養(yǎng)不良，適當(dāng)多吃些動物類食品，特別是動物血，不僅含鐵豐富，而且還富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。忌生冷，宜溫?zé)?對于來月經(jīng)的女性一定要注意保暖，因為冷是造成女性月經(jīng)期腰酸的最主要原因，所以來月經(jīng)的女性盡量不要吃生冷的食物，因為生冷食物容易造成女性寒氣凝滯，這樣會使女性的血液運行不暢，最后造成經(jīng)血過少，甚至痛經(jīng)等情況。注意飲食 月經(jīng)期腰酸的女性一定要注意飲食，注意補充一些有利于“經(jīng)水之行”的食品，比如：當(dāng)歸、桂圓、桂圓肉、荔枝肉、胡蘿卜、牛肉、羊肉、豬胰等，其次還應(yīng)該多補充蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及補血的食品。女性在飲食的時候一定要注意合理搭配、葷素結(jié)合，不能盲目的進(jìn)補。

問題二：月經(jīng)期間為什么會腰疼？ 月經(jīng)期間為什么會腰疼呢?顧及估計不少的女性都會有這樣的疑問，為什么經(jīng)期期間會腰疼這也是有原因的，今天讓我來告訴你這到底是為什么! 經(jīng)期腰酸腰痛很可能是痛經(jīng)導(dǎo)致的，造成痛經(jīng)的原因主要有兩個方面： 痛經(jīng)是由于子宮內(nèi)膜合成的前列腺素過高，引起子宮異常收縮而發(fā)生的。 泌尿系感染也可能是導(dǎo)致經(jīng)期腰酸腰痛的原因。腰痛以急、慢性腎炎致者為多，表現(xiàn)為腰部脹痛、嚴(yán)重者沿輸尿管放射至?xí)?*** 。除泌尿系統(tǒng)感染外，泌尿系結(jié)石、結(jié)核等疾患，亦會引起腰痛。 此外，月經(jīng)期腰酸腰痛還有可能是平時生活不太注意，尤其是在經(jīng)期的時候，吃了一些涼性的，有 *** 性的食物，比如很多女孩子很喜歡吃冰激凌，或者喝冰的飲料，而且在經(jīng)期還是一樣照吃不誤，這就很容易使得下腹疼痛，之后感染到腰部，引起腰酸腰痛。還有就是在經(jīng)期用冷水洗澡或者盆浴都可以引起腰酸腰痛。 經(jīng)期期間腰疼其實真的不是正?，F(xiàn)象，如果經(jīng)常出現(xiàn)經(jīng)期腰疼的朋友要記得對身體進(jìn)行必要的調(diào)理。

問題三：女人來月經(jīng)為什么會腰痛？女人經(jīng)期腰痛正常嗎 月經(jīng)，又稱作月經(jīng)周期，是生理上的循環(huán)周期，發(fā)生在一些具有生育能力的女性人類與其他人科動物之間。其他的哺乳類動物則是經(jīng)歷動情周期。育齡婦女和靈長類雌性動物，每隔一個月左右，子宮內(nèi)膜發(fā)生一自主增厚，血管增生、腺體生長分泌以及子宮內(nèi)膜崩潰脫落并伴隨出血的周期性變化。這種周期性 *** 排血或子宮出血現(xiàn)象，稱月經(jīng)。 痛經(jīng)的癥狀；痛經(jīng)其可表現(xiàn)為婦女經(jīng)期或行經(jīng)前后，周期性發(fā)生下腹部脹痛、冷痛、灼痛、刺痛、隱痛、墜痛、絞痛、痙攣性疼痛、撕裂性疼痛，疼痛延至骶腰背部，甚至涉及大腿及足部。常伴有全身癥狀： *** 脹痛、 *** 墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、惡心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥等癥狀。 女人來月經(jīng)為什么會腰痛？ 1、子宮位置異常 因子宮位置前傾、后屈、脫垂等導(dǎo)致腰痛。此種腰痛無特殊方法治療，矯正子宮脫垂，改變 *** 可緩解癥狀。 2、盆腔腫瘤 如子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢囊腫的病人，會由于腫瘤壓迫神經(jīng)或癌細(xì)胞浸潤盆腔結(jié)締組織而發(fā)生腰痛。該類患者在腰痛時，常伴有全腹廣泛性疼痛，藥物治療常無效。 3、內(nèi)傷因素 生育過多，人工流產(chǎn)次數(shù)多及房事不節(jié)，均可引起腎氣損傷而導(dǎo)致腰痛。 4、腰肌勞損 身體過度疲勞，不正常的站、坐姿勢，以及束腰過緊等等，均可導(dǎo)致腰肌勞損而引起腰痛。因此，該類患者應(yīng)注意勞逸結(jié)合，經(jīng)?；顒友?，使腰肌得以舒展。 5、盆腔炎 如患有慢性附件炎、盆腔炎、盆腔結(jié)締組織炎癥的病人，可因炎癥而 *** 腰痛。隨著原發(fā)疾病的好轉(zhuǎn)或治愈，腰痛癥狀可逐漸轉(zhuǎn)輕和消失。 6、骶棘韌帶松弛 妊娠后可因胎兒的增大，腰部支撐力增加，導(dǎo)致骶棘韌帶松弛，壓迫盆腔神經(jīng)、血管而引起腰痛。此種腰痛一般隨著產(chǎn)后腰部肌力的恢復(fù)可逐漸消失。

問題四：女人來大姨媽的時候腰疼是怎么回事 10分 女性腰疼是什么原因呢？腰疼是男女均可發(fā)生的一種常見病癥，但女性患者居多，那么到底女性腰疼是怎么回事呢？本文為您詳細(xì)分析。
女性腰疼的原因一：腰肌勞損。
女性腰疼是什么原因呢？腰肌勞損是首要原因。長期從事站立工作的人群，由于持續(xù)站立，腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱，局部可積聚過多的乳酸，抑制了腰肌的正常代謝，也可導(dǎo)致腰肌勞損而引起的腰疼。以及不正常的站、坐姿勢，束腰過緊等，都可導(dǎo)致腰疼。
女性腰疼的原因二：泌尿系統(tǒng)感染。
由于女性的尿道短而直，且尿道外口靠近 *** ，常有大腸桿菌寄生，加之女性生理方面的特點，尿道口污染的機(jī)會較多，若忽視衛(wèi)生，則容易發(fā)生泌尿系感染。這也是朋友們疑惑女性腰疼是怎么回事的原因之一。常表現(xiàn)為腰部脹痛、嚴(yán)重者沿輸尿管放射至?xí)?*** 。除泌尿系統(tǒng)感染外，泌尿系結(jié)石、結(jié)核等疾患，也會引起腰痛。
女性腰疼的原因三：生殖器官疾病。
女性生殖器官炎癥的發(fā)病率較高，如慢性附件炎、盆腔炎、盆腔結(jié)締組織炎、輸卵管炎等，這些炎癥容易并發(fā)腰痛。盆腔腫瘤如子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢囊腫的病人，會由于腫瘤壓迫神經(jīng)或癌細(xì)胞浸潤盆腔結(jié)締組織而發(fā)生腰痛。另外，子宮位置異常如子宮位置前傾、后屈、脫垂等也可導(dǎo)致腰痛。
女性腰疼的原因四：脊椎病變。
受涼、創(chuàng)傷罹患風(fēng)濕、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的婦女，多因在月經(jīng)期、分娩和產(chǎn)后受風(fēng)、濕、寒的侵襲，導(dǎo)致脊椎長骨刺而誘發(fā)腰痛。若腰部曾扭傷，可能發(fā)展為椎間盤脫出，出現(xiàn)較重的腰痛，甚至影響脊椎的屈伸和轉(zhuǎn)動。
女性腰疼的原因五：孕期及產(chǎn)褥期勞累。
妊娠后可因胎兒的增大，腰部支撐力增加，導(dǎo)致骶棘韌帶松弛，壓迫盆腔神經(jīng)、血管而引起腰痛。產(chǎn)褥期出血過多，或勞動過早、過累以及受涼等，也可造成腰痛。
女性腰疼的原因六：腰椎病變。
老年女性腰疼是什么原因呢？多數(shù)老年女性較常見因退行性病變引起的假性脊椎柱滑脫性病變，容易引起腰椎管狹窄，壓迫脊髓和神經(jīng)根，導(dǎo)致腰痛和下肢放射痛，往往是因骨質(zhì)疏松所致的椎體塌陷性骨折。
可見，女性腰疼的原因都是由月經(jīng)、孕育、分娩、哺乳等生理特點決定的，當(dāng)然，以上資料還不能完全解釋女性腰疼是怎么回事。月經(jīng)病、帶下病、妊娠病、婦科病及人工流產(chǎn)后等情況，也可引起腰疼。分析女性腰疼是什么原因引起的很重要，只有這樣才能對癥取方，女性朋友要特別注意婦科病的檢查，以免耽誤病情。

問題五：來例假腰酸怎么回事 在未來一段時間內(nèi)一些女孩時會出現(xiàn)肚子痛的現(xiàn)象，尤其是對前兩天，只能腰酸，腹痛，有時很劇烈的疼痛，手腳冰涼，面色蒼白，出冷汗，甚至嘔吐。這就是醫(yī)學(xué)上常說的“痛經(jīng)”。為什么
痛經(jīng)發(fā)生的？一般情況下，月經(jīng)初潮后少女，將在一個輕微的腹痛，腰酸的現(xiàn)象，還是有點犯困，這些都是正常的生理反應(yīng)，出現(xiàn)月經(jīng)。但是，如果疼痛，蒼白，手腳冰涼，而且還出現(xiàn)惡心，嘔吐，那么它屬于中醫(yī)學(xué)“痛經(jīng)”，應(yīng)該去醫(yī)院及時發(fā)現(xiàn)痛經(jīng)的原因。

在一般情況下，月經(jīng)初潮12年后，子宮，因為還沒有發(fā)育好，或?qū)m頸狹窄這么差的血液流出，或子宮，月經(jīng)期的位置異常，子宮收縮過強等?？赡芤鹜唇?jīng)現(xiàn)象。還有些女孩，月經(jīng)來，精神緊張，害怕肚子痛，其結(jié)果將導(dǎo)致痛經(jīng)。有遺傳因素，如與痛經(jīng)母親，會發(fā)生痛經(jīng)女兒。

如何治療痛經(jīng)呢？一旦發(fā)生痛經(jīng)，不要驚慌緊張，兩者必須找到一個醫(yī)生。自己將要注意鍛煉身體，增強體質(zhì)，生活要有規(guī)律，勞逸結(jié)合，加強營養(yǎng)，充足的睡眠;月經(jīng)期要注意保暖，不要做劇烈運動，不要用冷水洗澡和游泳;消除月經(jīng)的恐懼，輕松的心情。痛經(jīng)發(fā)生時，應(yīng)用熱水袋可用腹部，喝的水，紅糖，生姜，或適當(dāng)服用止痛藥。嚴(yán)重的痛經(jīng)，必須去醫(yī)院接受治療。

應(yīng)該屬于痛經(jīng)。
痛經(jīng)指周期之前或在經(jīng)期腹痛的最常見的疾病腰骶部疼痛的疼痛或不適。無論主次之分。小學(xué)，又稱功能性痛經(jīng)，中國醫(yī)學(xué)上稱之為“行腹痛”！
原發(fā)性痛經(jīng)原因尚未完全理解，它可以是壓力，健康狀況下降，導(dǎo)致子宮缺血或子宮的子宮的痙攣性收縮向后彎曲，使得血液滯留;子宮發(fā)育不良，子宮肌肉因素造成的纖維組織的比例失調(diào)。繼發(fā)性痛經(jīng)引起的子宮內(nèi)膜異位癥，盆腔炎，腫瘤等疾病。中國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，是由于氣血不暢，氣滯淤血，子宮失養(yǎng)。寒凝細(xì)胞，潮濕，肝腎虧虛，使?jié)瓬?，不痛的線。
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，根據(jù)癥狀的不同，質(zhì)量上的差異，與血暫時移交經(jīng)期疼痛，通常是由于辯證求治愈，那么順利和血氣，血流量，醫(yī)治他們的痛苦。
1：處方：當(dāng)歸15克，白芍，牛膝，黨參，桂枝各10克甘草，丹皮6克，4克吳茱萸。
用法：藥研，前期7天每服，每日3次，每次3克，凈后停服。月經(jīng)周期為一療程。
效果：服用兩個療程，治愈率達(dá)100％
2：處方：益母草（包煎），紅糖30克
用法：加水（300毫升）武輕輕10分鐘，2次服，每日一劑。
效果：服用一周的90％，有效率達(dá)
3：治瘀痛經(jīng)
處方：9克丹參，當(dāng)歸7克，蒲黃的，烏藥6克，5靈脂，甜，牡丹，桃仁5克，川芎3.5克3克肉桂。
用法：藥研，前期3天每服10克。每日1次，紅糖水，后停服。
效果：服用1-2個療程，達(dá)到100％，有效率達(dá)
最好去醫(yī)院看看一些女孩在月經(jīng)
時出現(xiàn)肚子痛的現(xiàn)象，尤其是對前兩天，不僅腰酸，腹痛，有時很劇烈的疼痛，手腳冰涼，面色蒼白，出冷汗，甚至嘔吐。這就是醫(yī)學(xué)上常說的“痛經(jīng)”。為什么

痛經(jīng)發(fā)生的？一般情況下，月經(jīng)初潮后少女，將在一個輕微的腹痛，腰酸的現(xiàn)象，還是有點犯困，這些都是正常的生理反應(yīng)，出現(xiàn)月經(jīng)。但是，如果疼痛，蒼白，手腳冰涼，而且還出現(xiàn)惡心，嘔吐，那么它屬于中醫(yī)學(xué)“痛經(jīng)”，應(yīng)該去醫(yī)院及時發(fā)現(xiàn)痛經(jīng)的原因。

在一般情況下，月經(jīng)初潮12年后，子宮，因為還沒有發(fā)育好，或?qū)m頸狹窄這么差的血液流出，或子宮，月經(jīng)期的位置異常，子宮收縮過強等?？赡芤鹜唇?jīng)現(xiàn)象。還有些女孩，月經(jīng)來，精神緊張，害怕肚子痛，其結(jié)果將導(dǎo)致痛經(jīng)。有遺傳因素，如與痛經(jīng)母親，會發(fā)生痛經(jīng)女兒。

如何治療痛經(jīng)呢？一旦發(fā)生痛經(jīng)，不要驚慌緊張，兩者必須找到一個醫(yī)生。自己將要注意鍛煉身體，增強體質(zhì)，生活要有規(guī)律，勞逸結(jié)合，加強營養(yǎng)，充......>>

問題六：經(jīng)期腰疼怎么辦 如果疼痛不能忍受時，注意經(jīng)期衛(wèi)生，可以口服鎮(zhèn)痛藥物或一般非特異止痛藥。如水楊酸鹽類，有退熱止痛之效，如布洛芬400mg，每日3-4次，不過建議少用。
受風(fēng)寒濕冷侵襲等，很容易引發(fā)痛經(jīng)以后一定注意保溫，來時每天溫水熱點更好泡腳最少20分鐘，并且把裝滿熱水的熱水袋放在腰上，可以減緩疼痛。
還可以選用口服避孕藥,主要用于要求避孕的痛經(jīng)婦女。避孕藥可抑制內(nèi)膜生長，降低血中前列腺素，血管加壓素及催產(chǎn)素水平，抑制子宮活動。
睡前一杯蜂蜜牛奶，睡覺之前熱一杯牛奶,里面加一勺蜂蜜,趁熱喝下能緩解甚至消除痛經(jīng)之苦。牛奶含鉀多，蜂蜜含鎂豐富。鉀能緩和情緒，抑制疼痛，防止感染，并減少經(jīng)期失血量。鎂能起到心理調(diào)節(jié)作用，有助于身體放松，消除緊張心理，減輕壓力。
月經(jīng)來潮后每月要損失一定量的血液，所以要適當(dāng)增加營養(yǎng)，如蛋白質(zhì)，維生素及鐵，鈣等，經(jīng)期應(yīng)多吃一點雞蛋，瘦肉，魚，豆制品及新鮮蔬菜，水果等。
不宜吃生冷、酸辣、酒類等 *** 性食物，多飲開水，保持大便通暢，減少盆腔充血，注意適當(dāng)休息和保持充足的睡眠 。
月經(jīng)期應(yīng)注意衛(wèi)生保健，避免劇烈運動和過冷過強的 *** ，適當(dāng)休息，自我放松，自我克制，盡量減少情緒波動。
經(jīng)期應(yīng)適當(dāng)多飲白開水，不宜飲濃茶。因為濃茶含咖啡因較高，能 *** 神經(jīng)和心血管，容易導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)期延長或出血過多。同時茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結(jié)合，會發(fā)生沉淀，影響鐵質(zhì)吸收、引起貧血。此外，經(jīng)期最好不飲酒、吸煙、吃 *** 性強的食物。
在日常生活中，經(jīng)常碰到不 *** 女，在月經(jīng)來潮前后，常有腰酸背痛，于是采用捶打腰背等方法，來緩解腰背酸痛，其實這種捶打腰背的做法是不可取的，其結(jié)果往往適得其反。
不少女性在月經(jīng)期時會選擇穿緊身內(nèi)衣，她們認(rèn)為這樣不但可以免除側(cè)漏的尷尬，還能在一定程度上緩解腹痛，其實這樣是不科學(xué)的，女性在經(jīng)期最好選擇稍寬松的內(nèi)衣。
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建議及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查，考慮是否腰椎的疾病造成或婦科疾病。

來月經(jīng)全身酸痛怎么回事？來月經(jīng)全身酸痛怎么辦？

月經(jīng)期間很多女性朋友們會出現(xiàn)全身酸疼，疲勞無力的現(xiàn)象，這是一種病嗎？這種現(xiàn)象是什么原因呢？月經(jīng)期間出現(xiàn)酸痛無力要注意什么？又該怎么辦呢？

來月經(jīng)全身酸痛無力的原因
這是一種月經(jīng)綜合癥，月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。

來月經(jīng)時會有全身酸痛，乏力的癥狀，那這時要考慮是否有氣血虧虛方面的原因有關(guān)。

還有就是女性在來月經(jīng)期間，這時身體免疫力比較差，會容易出現(xiàn)困倦和酸痛現(xiàn)象。

注意雖然經(jīng)期容易發(fā)生腰背酸痛等現(xiàn)象，但不可隨意自行敲打，這樣會使骨盆腔進(jìn)一步充血，引起月經(jīng)過多或經(jīng)期過長。

月經(jīng)期間全身酸痛怎么辦
每天服用維生素E、維生素B6，鈣質(zhì)，適當(dāng)?shù)捏w育運動，在經(jīng)前半個月要限制鹽、蛋白質(zhì)的攝入，矯正水及鹽的失調(diào)。限制刺激性食物。

不要刻意吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩(wěn)定，避免加重月經(jīng)期間的各種不適。

多吃高纖維食物。疏菜水果全谷類全麥面包糙米燕麥等食物含有較多纖維，可促進(jìn)動情激素排出，增加血液中鎂的含量，有調(diào)整月經(jīng)及鎮(zhèn)靜神經(jīng)的作用。

在兩餐之間吃一些核桃、腰果等富含維生素B群的食物。

攝取足夠的蛋白質(zhì)。午餐及晚餐多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物，補充經(jīng)期所流的營養(yǎng)素、礦物質(zhì)。

定時定量?？杀苊庋且幌律摺⒁幌陆档?，減少心跳加速，頭暈、疲勞、情緒不穩(wěn)定等不適。

避免食用含咖啡因的飲料?？Х?、茶等飲料會增加焦慮、不安的情緒；可改喝大麥茶、薄荷茶。

避免吃太熱、太冰溫度變化太大的食物。

有大失血情形的女性，應(yīng)多攝取菠菜、蜜棗、紅菜(湯汁是紅色的菜)、葡萄乾等高纖質(zhì)食物來補血。

即將面臨更年期的婦女，應(yīng)多攝取牛奶、小魚乾等鈣質(zhì)豐富的食品。

經(jīng)期食補方法 血熱型：丹皮薄荷葉
癥狀：月經(jīng)提前；月經(jīng)量多、黏稠、有血塊；口乾舌燥、尿少色黃、便秘。

作用：清涼退火。

材料：牡丹皮七錢、薄荷三錢、白糖少量。

作法：將牡丹皮及薄荷研磨成粗粉末（請中藥房研磨），用紗布包好。用熱開水沖泡十分鐘即可。

食用時間：月經(jīng)來前五至十天。一天吃一包。
氣虛型：參棗米飯
癥狀：月經(jīng)提前、倦怠欲睡、呼吸急促、食欲不佳、拉肚子；經(jīng)血較多或較稀薄、顏色較淡。

作用：補氣、補血。

材料：黨參三錢、大棗十顆、山藥五錢、葡萄干三錢、糯米一杯。

作法：將黨參、大棗、山藥泡水十分鐘，用水煎煮，將黨參取出。將煎煮后的湯之和葡萄干、糯米一起煮成飯。

食用時間：月經(jīng)來前五至十天。一天吃一劑，一劑分兩餐服用。

肝氣郁滯型：紅花糯米粥
癥狀：經(jīng)期延后、月經(jīng)量少、腹脹、月經(jīng)來前乳房脹痛。

作用：順氣、理氣。

材料：紅花五錢、香附七錢、糯米一米杯。

作法：將紅花、香附加適量水熬成汁。將藥汁家在糯米中，煮成稀飯。

食用時間：月經(jīng)來前七天，空腹食用，連吃七天。
肝血虧虛型：歸枸參棗粥
癥狀：經(jīng)期延后，月經(jīng)顏色淡、小腹疼痛、頭暈眼花、心跳加速、失眠。

作用：補氣、補肝血。

材料：當(dāng)歸五錢、大棗十顆、黃七錢、茯芩五錢、糯米一米杯、紅糖少許。

作法：將當(dāng)歸、大棘、黃、茯芩加適量的水熬成汁。將藥汁加在糯米中煮成稀飯，快好時加入少許紅糖即可。

食用時間：平?？梢远喑浴?br> 血虛型：肉歸飲
癥狀：月經(jīng)延后；經(jīng)血量少；小腹冷冷痛痛的、手腳冰冷、頭暈?zāi)垦！?br>
作用：補血、驅(qū)寒。

材料：肉桂三錢、當(dāng)歸一兩、葡萄酒

作法：將肉桂及當(dāng)歸泡在葡萄酒中，一星期后服用。

食用時間：將肉桂及當(dāng)歸泡在葡萄酒中，一星期后服用。

食用時間：

月經(jīng)來前五至十天，每天晚上睡前喝一小杯。

月經(jīng)期間全身酸痛是怎么回事

1 月經(jīng)期間全身酸痛是怎么回事 月經(jīng)期間全身酸痛是由于子宮內(nèi)膜合成的前列腺素引起子宮劇烈收縮以及盆腔充血引起的。通常屬于正常的生理現(xiàn)象。但是，如果伴隨著月經(jīng)不調(diào)等其它癥狀，則要考慮一些婦科疾病所引起的全身酸痛。

2 引起全身酸痛的婦科疾病有哪些 除了正常的生理性原因會引起月經(jīng)期間全身酸痛外，還可能由于某些婦科疾病導(dǎo)致全身酸痛，例如：子宮內(nèi)膜異位癥,子宮腺肌癥,子宮肌瘤,以及盆腔炎等。

3 月經(jīng)期間全身酸痛怎么辦 一般的情況往往不用過于擔(dān)心的。平時注意保養(yǎng)的。在月經(jīng)期間不要勞累的。還有的情況是可以由于有月經(jīng)血流不暢、婦科疾病的情況引起的。如果全身酸痛厲害最好去醫(yī)院檢查治療。

4 月經(jīng)期間還會有哪些癥狀 月經(jīng)期間除了會出現(xiàn)全身酸痛外，還可能出現(xiàn)頭痛,乳房脹痛,疲勞,緊張,全身乏力,精神壓抑或易怒,煩躁,失眠,盆腔沉重感,腹痛,腹瀉,鈍性腰背痛,鼻塞,水腫等癥狀，如果這些癥狀輕微基本屬于正?，F(xiàn)象，待月經(jīng)后癥狀自然消失。

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