母乳喂養(yǎng)好處多，上班族媽媽照樣能堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)

母乳喂養(yǎng)好處多，上班族媽媽照樣能堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)

寶寶出生后，是奶粉喂養(yǎng)還是母乳喂養(yǎng)，讓很多寶媽困擾。很多寶媽因?yàn)楦鞣N各樣的原因而放棄母乳喂養(yǎng)，覺(jué)得牛奶也能代替母乳提供寶寶營(yíng)養(yǎng)所需。殊不知，母乳中所含有的營(yíng)養(yǎng)成分是牛奶所不能代替的。

母乳中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，如免疫抗體、蛋白質(zhì)和微量元素、益生菌等，這些既能夠滿(mǎn)足寶寶成長(zhǎng)發(fā)育，又可以增強(qiáng)寶寶抵抗力，促進(jìn)寶寶的腸道健康。同時(shí)，有相關(guān)研究表明，吃母乳的新生兒，成年以后患心血管疾病、糖尿病的幾率，要比未吃母乳者小的多。

此外，母乳喂養(yǎng)不只對(duì)寶寶有益，對(duì)寶媽也有相當(dāng)大的好處。母乳喂養(yǎng)可以加速寶媽的產(chǎn)后恢復(fù)，促進(jìn)子宮收縮，降低產(chǎn)后出血率，還能夠加劇親子之間的互動(dòng)，降低產(chǎn)后抑郁的發(fā)生，就長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，也可降低寶媽患卵巢癌、乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌的發(fā)病率。因此，建議寶寶出生后寶媽能堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)一年左右。

隨著現(xiàn)代生活壓力大，女性也是家庭經(jīng)濟(jì)來(lái)源的重要渠道之一，所以很多寶媽生完寶寶，休完產(chǎn)假，就要重回工作崗位，這時(shí)寶媽往往會(huì)面臨一個(gè)難題，就是母乳喂養(yǎng)問(wèn)題。那么，在單位或者公司不方便給孩子喂奶的情況下，應(yīng)該怎樣堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)呢？

1、調(diào)整哺乳時(shí)間：這種方法只針對(duì)離家近的寶媽。寶媽可根據(jù)上班后的作息時(shí)間，調(diào)整、安排好寶寶的哺乳時(shí)間，給寶寶一個(gè)適應(yīng)過(guò)程。如可以在上班前喂飽，然后午休時(shí)回家喂奶一次，下班后再喂，加上夜間的幾次喂奶，基本上就能滿(mǎn)足寶寶的需要。

2、將奶水吸出叫跑腿送回家：如果上班距離家稍遠(yuǎn)，沒(méi)法利用休息時(shí)間回家哺乳的寶媽?zhuān)梢允褂梦唐鲗⒛趟龇湃雰?chǔ)奶袋中叫跑腿送回家，這樣寶寶就能吃到新鮮的母乳。不過(guò)需要注意，儲(chǔ)奶袋中母乳只能保存6個(gè)小時(shí)，所以這種方法只適合一兩個(gè)小時(shí)就能送達(dá)的地方，此外，建議儲(chǔ)奶袋中的奶水量盡量是寶寶一次的食用量為宜，以方便喂食避免浪費(fèi)。

3、將奶水吸出保存：上班也想堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)的寶媽?zhuān)梢岳眯菹r(shí)間將奶水吸出放入儲(chǔ)奶袋中，然后放置在冰箱，下班后把吸出的奶水與冰包放在一起帶回家，儲(chǔ)存在冰箱里，次日喂養(yǎng)。需要注意，白天工作即使再忙也要設(shè)法保證每3個(gè)小時(shí)吸1次奶，這樣可以有效防止奶脹和泌乳量減少，使哺乳得以繼續(xù)下去。

4、提前儲(chǔ)奶：有少數(shù)乳汁分泌非常充足的媽媽?zhuān)趯殞毿〉臅r(shí)候，可以多擠出一些母乳，保存在冰箱的冷凍室里，通?？梢?xún)?chǔ)存3～4個(gè)月。到媽媽開(kāi)始上班無(wú)法直接喂哺寶寶時(shí)，就可以提前自然解凍，以便白天喂給寶寶。雖然冷凍會(huì)使母乳的某些抗體喪失，但比起配方奶，冷凍母乳還是可以增強(qiáng)寶寶對(duì)疾病和過(guò)敏的抵抗力。需要注意的是，化凍后的母乳即使沒(méi)用吃完也不能再次冷凍。

現(xiàn)在不少寶媽都是職場(chǎng)的中堅(jiān)力量，平時(shí)既要平衡工作又要照顧家庭，真的很不容易。相信以上幾種辦法能幫到職場(chǎng)中的寶媽們，既不耽誤上班，同時(shí)也能給寶寶進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，讓寶寶成長(zhǎng)的更健康。此外，呼吁愿所有人對(duì)背奶的媽媽們多一份理解與關(guān)愛(ài)。

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