、不要過(guò)度用眼，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。多吃新鮮蔬菜和水果。

眼睛疼痛怎么辦

眼睛疼痛原因復(fù)雜

，多種疾病可以引起，常見(jiàn)以下幾種情況：
第一、眼睛局部的炎癥，比如瞼腺炎、瞼皮炎、結(jié)膜炎、角膜炎、虹膜睫狀體炎、鞏膜炎、淚囊炎、淚腺炎等，對(duì)于這種情況，需要到醫(yī)院檢查明確，明確病因以后，再給予抗感染及糖皮質(zhì)激素等對(duì)癥治療；
第二、眼壓升高導(dǎo)致的青光眼，對(duì)于這種情況，通常表現(xiàn)為眼部脹痛、頭痛、惡心、嘔吐等，可以使用降眼壓藥物治療，也可以采取激光、手術(shù)治療，避免對(duì)視神經(jīng)造成的不可逆損害；
第三、干眼癥眼疲勞引起的眼睛疼，可以使用玻璃酸鈉滴眼液治療，并且調(diào)整生活習(xí)慣，注意養(yǎng)成良好的用眼方式；
第四、眼部疲勞的表現(xiàn)