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孕婦禁忌什么

佚名 2024-05-12 05:24:07

孕婦在懷孕期間是需要注意很多方面的，比如飲食方面

、運(yùn)動(dòng)方面
、生活習(xí)慣方面等
。孕婦在懷孕期間不注意日常護(hù)理容易出現(xiàn)流產(chǎn)或者影響胎兒生長(zhǎng)發(fā)育
，使胎兒出現(xiàn)先天性疾病
，以下將介紹孕婦的六大禁忌事項(xiàng)
。

孕婦禁忌事項(xiàng)

1

、衣著方面：隨著體重及肚子的不斷增長(zhǎng)，孕婦在孕期階段盡量選擇棉質(zhì)的延展性好的衣服
，避免穿絲綢類
、緊身類的衣物。

2

、飲食方面：孕婦忌吃不熟
、半熟
、生的、含高糖和高脂肪類的食物
，因?yàn)檫@類食物容易導(dǎo)致肥胖癥
、心臟病、糖高癥的發(fā)生
，對(duì)胎兒的傷害很大
，不利于孕婦和胎兒的成長(zhǎng)。

3

、運(yùn)動(dòng)方面：孕婦在孕期可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
，忌久坐和無節(jié)制的運(yùn)動(dòng)，孕婦前三個(gè)月的孕育期是穩(wěn)定時(shí)期
，從中后期開始建議孕婦加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)
。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以控制體重增長(zhǎng)，有利于胎兒的分娩
，但要根據(jù)自身的身體素質(zhì)情況調(diào)整運(yùn)動(dòng)的頻率
。

4、遠(yuǎn)離吸煙的場(chǎng)所：二手煙對(duì)寶寶和孕婦的身體有很大的危害

，可能會(huì)導(dǎo)致畸形兒的出現(xiàn)，孕婦一定要遠(yuǎn)離吸煙場(chǎng)所
。

5

、避免致畸物質(zhì)：懷孕早期是胚胎快速發(fā)育的時(shí)期，為避免器官在成形過程中受到任何不良影響
，在這階段要小心服用藥物
、避免照X光影響胎兒的發(fā)育。

6

、避免過度勞累：孕婦懷孕時(shí)需要適當(dāng)?shù)男菹?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，如過分疲累、壓力過大
、情緒不穩(wěn)都易影響胚胎的著床造成流產(chǎn)
，同時(shí)還要避免劇烈運(yùn)動(dòng)和情緒激動(dòng)，讓保持良好的精神狀態(tài)
。

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