孕婦能不能吃柿子

柿子屬于柿科柿屬植物，原產(chǎn)于東亞。柿子富含胡蘿卜素、糖類、黃酮類、脂肪酸、酚類和多種氨基酸、多種維生素及礦物質(zhì)等營養(yǎng)活性物質(zhì)，且具有很高的藥用價值和經(jīng)濟(jì)價值。柿子性寒，具有清熱、生津、潤肺、鎮(zhèn)咳、止渴、怯痰等功效，對高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便秘結(jié)等疾病具有良好的治療效果。

孕婦吃柿子的好處

1、柿子具有極大的營養(yǎng)價值，能補(bǔ)充孕婦所需的營養(yǎng)物質(zhì)且能促進(jìn)胎兒的健康發(fā)育。

2、柿子能緩解孕婦便秘，柿子中含有豐富的果膠，具有通便潤腸的作用，可以改善便秘，維持腸道正常菌群生長。

3、柿子能緩解孕婦妊娠高血壓，柿子中富含鞣酸和維生素A、C，具有降壓止血的功效，可預(yù)防心血管病、動脈硬化等疾病的發(fā)生。

孕婦吃柿子的注意事項(xiàng)

1、吃完柿子后要漱口，柿子含糖、果膠較多，容易對牙齒造成侵蝕，形成齲齒，故吃完柿子后要及時漱口。

2、患有糖尿病的孕婦忌吃柿子，柿子中含有簡單易吸收的雙糖和單糖，容易導(dǎo)致血糖升高。

3、空腹不能吃柿子，柿子中的膠質(zhì)及可溶性收斂劑易與胃液融合，可引發(fā)胃脹、胃痛的癥狀，嚴(yán)重者可引起胃結(jié)石、胃潰瘍及胃出血等疾病的出現(xiàn)。

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