回奶指的就是退乳，是指給小孩子斷奶后讓乳房不再繼續(xù)分泌乳汁的過程?；啬痰姆椒ㄖ饕凶匀换啬毯腿斯せ啬虄煞N。要根據(jù)母親奶量的實際情況和體質(zhì)來決定采用哪種方法來回奶。那么要如何進行回奶呢?回奶的過程中又有什么注意事項呢?

一、回奶的方法

1、自然回奶就是通過逐漸減少給孩子喂奶的次數(shù)，減少寶寶吮吸母乳的次數(shù)和數(shù)量，又或者不再讓寶寶吸吮母乳，縮短每次喂奶時間來回奶。自然回奶的同時還應(yīng)該注意減少食湯汁及下奶的食物的攝入，少吃蛋白質(zhì)含量高的食物。逐漸使得乳汁分泌逐漸減少。

2、回奶還可以通過食物來進行。將麥芽糖，炒麥芽60克，加紅糖，將它們放入鍋內(nèi)加水煮開，去渣后飲用，飲用一段時間后就可以回奶了。

3、藥物回奶法對于乳汁過于豐富或者想快速回奶的哺乳者有比較好的效果，通過口服或外用中藥類的回奶藥來進行回奶。

二、回奶過程中的注意事項

1、如果乳房過于脹痛，可以擠出一些乳汁，但是不要完全擠出，不然的話反而會促進乳汁的分泌。

2、在回奶的過程中，盡量不要使用含有激素的藥品，不然的話很容易引起乳房萎縮，或乳腺分泌出現(xiàn)問題。

3、如果發(fā)現(xiàn)乳房里有硬塊，一定要及時通過按揉來幫助散開，防止患上乳腺炎。

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