孕婦如何食用奶粉

孕婦奶粉中富含唾液酸SA、亞麻酸、鐵質(zhì)、葉酸、亞油酸、鈣質(zhì)、鋅質(zhì)和維生素B12等營養(yǎng)素。孕婦奶粉所含有的葉酸對胎兒發(fā)育有所幫助，葉酸可以幫助胎兒在胎中健康長大，對紅血球的制造非常重要，同時也可以減少胎兒畸形的概率和預(yù)防孕媽媽的貧血。亞麻酸、亞油酸在身體內(nèi)將轉(zhuǎn)化為二十二碳六烯酸和花生四烯酸，這些對于胎兒腦部的發(fā)育以及眼睛的發(fā)育有很重要的作用。鈣，幫助孕婦和胎兒制造強健的骨骼。奶粉中所含有的多種礦物質(zhì)以及蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，對媽媽和寶寶提供營養(yǎng)基礎(chǔ)。

孕婦食用奶粉的方法

1、一般來說，孕婦奶粉的產(chǎn)品說明上都會建議準媽媽每天喝1~2杯。也不是說孕婦喝奶粉越多越好，需要根據(jù)奶粉食用提示進行食用，否則會對身體產(chǎn)生不利的影響。如果是在想食用奶粉泡水解渴，最好降低沖泡的濃度，這樣就可以多喝幾杯。比如，把一天的量，分成等分的幾份，多喝幾次。

2、孕婦奶粉并不能滿足所有的營養(yǎng)需求。孕婦奶粉適用于大多數(shù)的媽媽食用，如果存在貧血、缺鈣嚴重等狀況的孕婦，不要一味依靠孕婦奶粉補充鐵，這樣是很危險的，一定要咨詢醫(yī)師，不要盲目地食用孕婦奶粉。在對奶粉購買前，先問清楚奶粉的一些食用須知，并根據(jù)介紹員的要求食用。

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