產(chǎn)婦不能吃什么

懷孕期間的婦女是最需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的，因?yàn)樘盒枰獱I(yíng)養(yǎng)素來發(fā)育，后期需要為分泌足夠的乳汁和分娩儲(chǔ)蓄營(yíng)養(yǎng)素，保證孕婦正常的分娩和胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育。由于孕婦的特殊生理情況，有些很有營(yíng)養(yǎng)的食物，但是孕婦吃會(huì)產(chǎn)生副作用，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。

一、產(chǎn)婦的飲食禁忌

1、不能吃辛辣刺激類的食物，會(huì)傷害到原本脆弱的孕婦，會(huì)加重孕婦的氣血虛弱的狀態(tài)，還會(huì)出現(xiàn)便秘的癥狀。

2、不適合吃過于咸口的食物，孕婦的體內(nèi)如果鹽分過多，會(huì)導(dǎo)致水鈉潴留，造成孕婦的身體浮腫，還會(huì)誘發(fā)高血壓，造成孕婦的不適感。

3、具體的例如麥芽水、韭菜和人參等食物禁止食用，因?yàn)闀?huì)抑制乳汁的分泌，不能飲酒，會(huì)影響到子宮的收縮和乳汁的正常分泌。

4、產(chǎn)婦要慎重服用藥物，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，切不可擅自服用，會(huì)影響到胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

5、不適合多食醋，大量的酸性食物會(huì)改變堿性體質(zhì)，出現(xiàn)疲乏無力感，嚴(yán)重的還會(huì)造成胎兒畸形。

二、產(chǎn)婦所需的營(yíng)養(yǎng)

1、需要六大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來滿足產(chǎn)婦的營(yíng)養(yǎng)需求，包括蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、氨基酸、維生素和水分，適當(dāng)補(bǔ)充，避免過量引起不適。

2、食用富含葉酸的食物，也可預(yù)防胎兒的智力低下和畸形，減小流產(chǎn)的幾率。

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