孕婦能吃魚膠嗎

魚膠又稱為魚鰾、魚肚、花膠、魚泡，是魚類用于調(diào)整下沉和上浮器官的干制品。魚膠與燕窩、魚翅齊名，是“八珍”之一，素有“海洋人參”的美稱。新魚膠顏色較白身而透明，口感黏膩。舊魚膠顏色深黃，而且皺皮，布滿裂紋。

孕婦能吃魚膠嗎

1、魚膠含有多種維生素，以及鈣、鋅、鐵、硒等礦物質(zhì)和多種微量元素。孕婦食用魚膠，有利于寶寶的健康發(fā)育。

2、魚膠主要由高級膠原蛋白組成，其中的蛋白質(zhì)含量高達84.2%，脂肪僅有0.2%。能夠補充孕婦合成蛋白質(zhì)的原料，且易于吸收和利用。

3、魚膠其中含有大量的膠汁，具有活血、補血以及止血等作用。還能夠提高孕婦的免疫力，具有御寒祛濕的作用，特別適合體質(zhì)偏寒的孕婦食用。

孕婦食用魚膠的注意事項

1、臨產(chǎn)前，孕婦可分幾次食用。產(chǎn)后癥狀會減輕，寶寶出生后皮膚也會更白更健康。

2、魚膠能夠很好的補充身體膠原蛋白，能夠使孕婦保持或恢復(fù)皮膚彈性的良好選擇，但也要注意量。

3、在購買魚膠的時候，要學(xué)會判斷和選擇，避免購買到假的或劣質(zhì)的魚膠產(chǎn)品。

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