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孕婦食用火龍果的注意事項(xiàng)

佚名 2024-05-15 05:45:38

火龍果屬仙人掌科

，是一種熱帶水果
，在25~30℃下可保存2個(gè)星期以上，具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
。其富含維生素B2、維生素C
、維生素B3
、蛋白質(zhì)、膳食纖維
、鈣
、鐵、鎂
、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
，性甘平，其中糖分以葡萄糖為主幾乎不含有果糖和蔗糖
，故容易吸收
。火龍果具有預(yù)防便秘
、解毒養(yǎng)胃等功效
。孕婦可以適當(dāng)食用，有助于母體健康
。

孕婦吃火龍果的好處

1

、解毒養(yǎng)胃，火龍果中含有的植物白蛋白可以中和體內(nèi)重金屬的毒性
，且對(duì)胃壁具有保護(hù)作用
。

2、預(yù)防便秘

，火龍果中含有膳食纖維
，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)促進(jìn)消化和排便。

3

、降血壓
。

4、抗衰老

，火龍果中富含花青素和維生素C
，具有抗衰老
，美容養(yǎng)顏的功效。

5

、補(bǔ)充微量元素元素
，如火龍果中含有豐富的鐵元素可以預(yù)防缺鐵性貧血的發(fā)生。

孕婦食用火龍果的注意事項(xiàng)

1

、易腹瀉
、體質(zhì)虛弱、患有糖尿病的孕婦禁止食用
。

2

、火龍果性涼，不能空腹食用
。

3

、建議餐后吃火龍果易于消化吸收。

4

、不能與牛奶同食
。

5、建議挑選新鮮火龍果進(jìn)行食用

。

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