懷孕了要注意什么

懷孕要注意心理調(diào)節(jié)以及家庭環(huán)境的調(diào)節(jié)，主要是和個人平時的習(xí)慣會有很大關(guān)系，而且要注意在飲食方面保持營養(yǎng)均衡，不能夠服用太過于刺激的食物，同時在醫(yī)生的指導(dǎo)下可以服用葉酸，如果具有工作的女性不能夠太過度勞累，做鍛煉不能夠太過于劇烈，在懷孕前三個月禁止同房。

一、懷孕初期癥狀

一般在懷孕初期會出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐的這些癥狀，一般是被稱為早孕反應(yīng)的，如果出現(xiàn)了這些癥狀可以分散注意力能夠得到一定的緩解，之后還可能會伴有口渴尿頻，口味發(fā)生改變的這些現(xiàn)象都是屬于正常情況，一般不需要經(jīng)過特殊的治療，一段時間之后基本就會自己消失，不過根據(jù)個人體質(zhì)的不同也會有一定的變化。

二、懷孕的注意事項

1、保持良好的心情，注意居住環(huán)境一定要保持空氣流暢、房間內(nèi)干凈。

2、避免接觸到不良因素，包括飲酒、重金屬等不能夠亂吃藥物，避免細菌的感染。

3、在服裝上要注意多選擇一些柔軟、寬大的，孕婦一定不能夠穿高跟鞋，以防發(fā)生危險。

4、在醫(yī)生的囑托下按時進行產(chǎn)檢，以便于了解胎兒的發(fā)育情況。

5、注意營養(yǎng)平衡食物要多樣化，多吃一些應(yīng)季的新鮮瓜果蔬菜。

6、如果有工作的女性一定要注意適度，避免做太過于劇烈的運動，懷孕前三個月不能夠同房。

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