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    催乳的方法
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2024-05-15 18:54:36
        
    

        
    
           
    眾所周知，母乳是嬰兒的最佳食物
    。對于每一位新手媽媽來說
      ，母乳喂養(yǎng)寶寶是一件非常幸福的事
    。但是如今由于母體體質(zhì)
    、生活壓力等多種原因
    ，很多媽媽會出現(xiàn)母乳的現(xiàn)象
      。這也讓各位新手媽媽心急如焚
      ，從而走向催乳的道路。那么
    ，日常生活中有哪些催乳的方法呢
    ？
    一、催乳的方法
    1
    、雙邊喂養(yǎng)
    。對于新手媽媽來說，多數(shù)存在喂養(yǎng)誤區(qū)
    。某些媽媽僅用一邊乳房喂養(yǎng)寶寶
    ，這樣做將減少另一只乳房母乳的分泌。所以建議各位媽媽做到雙邊喂養(yǎng)
    。
    2
    、按摩乳房。在日常生活中
    ，若出現(xiàn)乳汁分泌減少的情況
    。可以適當按摩乳房
    ，可用經(jīng)過消毒的熱毛巾順時針按摩雙側(cè)乳房
    。
    3、多吸
    。各位媽媽在喂養(yǎng)寶寶時
    ，建議多讓寶寶吮吸乳房從而刺激乳房分泌乳汁。
    4
    、食物催乳
    。除了以上幾種方式以外
    ，還可以通過一些食物來增加各位媽媽的乳汁量。比如豬蹄湯
    、鯽魚湯等
    。
    二、催乳的注意事項
    1
      、按摩切忌用力過猛
      。某些媽媽除了用熱毛巾按摩以外
      ，還會用手按摩乳房
      。但是非專業(yè)人士易用過過猛，這樣做可能導(dǎo)致乳汁淤積于體內(nèi)從而引發(fā)相關(guān)病癥
      ，如乳腺炎等
      。
    2、忌偏食
      。為了增加乳汁量
      ，各位媽媽一定要營養(yǎng)均衡，切忌偏食
      ，這樣將阻礙乳汁的分泌
      。
    

          
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