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      懷孕前準(zhǔn)備
      
        
      
            吃出健康
            2024-05-16 06:24:38
        
      

        
      
           
      孕前準(zhǔn)備是在懷孕的前三個月開始計劃生活
      ，飲食
      ，心理，檢查等計劃
      ，以便男女雙方的的精卵質(zhì)量盡可能達到最佳
      ，孕育健康聰明的寶寶
      。首先必須先確保雙方有足夠的休息和睡眠
        ，并養(yǎng)成良好的生活和工作習(xí)慣
        。在懷孕的前3個月
        ，丈夫和妻子都需要戒煙和戒酒
        ，并注意要補充足夠的葉酸和鈣，懷孕前準(zhǔn)備哪些
        ？
      1
      、學(xué)習(xí)相關(guān)知識
      夫妻應(yīng)有意識地學(xué)習(xí)相關(guān)的性知識，妊娠知識和產(chǎn)前教育知識
      ，了解如何懷孕以及懷孕期間會發(fā)生哪些特殊的生理現(xiàn)象
      ，如早孕反應(yīng)，胎動
      ，妊娠水腫
      ，腰痛等。當(dāng)這些生理現(xiàn)象發(fā)生時
      ，可以做到正確對待它們
      ，避免不必要的緊張和恐慌。
      2
      、孕前檢查
      建議孕前檢查在懷孕前3~6個月開始做
      ，包括夫妻雙方。女方的孕前檢查在經(jīng)期結(jié)束后的第3~7天內(nèi)進行
      ，檢查前避免同房
      。孕前檢查項目包括血常規(guī)檢查，B超檢查
      ，弓形蟲篩查
      ，肝功能檢查等。男性孕前檢查項目主要包括ABO和RH血型檢查
      ，肝功能檢查
      ，精子質(zhì)量和數(shù)量檢查，染色體檢測
      ，HIV
      ，肝炎等。
      3
      、夫妻體貼恩愛
      夫妻間要加強情感交流
      ，讓妻子有幸福感，安全感和歸屬感
        ，這對穩(wěn)定妻子的情緒
        ，培養(yǎng)良好心態(tài)非常有利，這有利于妻子排出高質(zhì)量的卵子
        。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/nvxingys/264730.html.
      
          
      
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