整個(gè)妊娠過程分為三個(gè)階段，懷孕第12周之前的早孕，第13至27周的平均懷孕，以及第28周及之后的懷孕晚期。有一個(gè)早熟的懷孕，逐漸感受到腹部腫大和有意識(shí)的胎動(dòng)。妊娠中期后，子宮明顯擴(kuò)大，可以感受胎動(dòng)，聽到胎心的聲音。

一、懷孕預(yù)防措施

1、限制性生活

在懷孕的前3個(gè)月，如果性生活很容易對(duì)孩子造成傷害并且胎兒在懷孕初期不穩(wěn)定，性生活很容易導(dǎo)致流產(chǎn)。

2、小心異位妊娠

定期檢查，如果在懷孕早期發(fā)生異位妊娠，將導(dǎo)致腹痛和陰道出血。你必須立即去醫(yī)院。

3、預(yù)防胎兒畸形。

注意空氣流通，不要吸收有害化學(xué)物質(zhì)，避免新近裝修的房屋和酒精和煙草環(huán)境。特別是在懷孕的前3個(gè)月，它是胎兒神經(jīng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)刻，因此有必要對(duì)其進(jìn)行保護(hù)，不要私自使用藥物以避免胎兒畸形。

二、關(guān)注孕期飲食

1、不要只是擔(dān)心禁忌卻忽略了胃口

大多數(shù)早期孕婦食欲減退或口味改變。無論是酸，辣，咸還是清淡，都必須滿足孕婦的喜好。不要過分避免。目的是讓孕婦獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)。

2、食物易消化是進(jìn)食的前提

像粥，餅干，芋頭，餅干，紅薯等，可以減少嘔吐。

3、堅(jiān)持小餐基礎(chǔ)上保證營(yíng)養(yǎng)

特別是孕婦對(duì)懷孕有嚴(yán)重反應(yīng)，例如，在睡覺和早起之前，坐在床上吃一些餅干，面包和其他零食可以減少嘔吐和增加食物量。

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