孕婦的睡姿應(yīng)該是怎樣

從剛開始孕育一個新生命到胎兒的出生，準(zhǔn)媽媽可能會產(chǎn)生焦慮的心情，通常無法安穩(wěn)入睡。正確的睡覺姿勢不僅有利于胎兒的生長和發(fā)育，還能提高孕婦的睡眠質(zhì)量。每個時期的睡覺姿勢要求不同，準(zhǔn)媽媽需要充分了解每個姿勢的好處以及危害，更有利于孩子順利的成長。

孕婦的睡姿應(yīng)該是怎樣

1、懷孕初期，不必過分強調(diào)睡姿。準(zhǔn)媽媽在懷孕初期的時候，身體并無明顯的變化。所以，初期的時候只需要自己睡的舒服就可以了。

2、孕中期和晚期，建議左側(cè)臥。在孕中期和晚期時，子宮是不斷增大的，采取左側(cè)臥能減輕子宮的右旋轉(zhuǎn)，以免造成胎兒的慢性缺氧。

孕婦的睡姿有哪些

1、仰臥睡。如果懷孕后采取仰臥睡，可能會血液循環(huán)，有可能還會造成大腦缺氧，孕婦不建議采取仰臥的睡姿。

2、右側(cè)臥。孕婦在初期的時候可以采取右側(cè)臥這種方式，但是在中期和后期不建議采取右側(cè)臥，不然會造成胎兒慢性缺氧，嚴(yán)重的時候，會引起胎兒死亡。

3、左側(cè)臥。孕婦在懷孕后期最好采取左側(cè)臥睡姿，這也是最佳的睡姿。左側(cè)臥有利于糾正胎位，避免子宮對下腔的靜脈壓迫，降低早產(chǎn)的可能，特別有利于胎兒的生長發(fā)育。

本文地址:http://www.mcys1996.com/nvxingys/265769.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 孕晚期睡姿應(yīng)該是怎樣

下一篇: 孕婦的正確睡姿應(yīng)該是什么樣