孕婦可不可以吃小番茄

小番茄又稱(chēng)圣女果，味道清甜，無(wú)核，口感好，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，孕婦可以吃。小番茄含有豐富的胡蘿卜素、維生素C和維生素B等元素。小番茄具有解渴、健胃、平肝、滋補(bǔ)、滋養(yǎng)血液、改善食欲的功效，對(duì)于孕婦和胎兒是很有利的。

一、孕婦吃小番茄的好處

小番茄是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果之一。水果含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、胡蘿卜素、果膠、糖等營(yíng)養(yǎng)成分。還能促進(jìn)人類(lèi)生長(zhǎng)和發(fā)育，增強(qiáng)人體抵抗力，延緩衰老、美容和養(yǎng)顏的效果。

二、孕婦吃小番茄的注意事項(xiàng)

1、不要吃未成熟的綠色小番茄，未成熟的小番茄，含有番茄堿，吃時(shí)容易中毒。生食可能導(dǎo)致頭暈，惡心，嘔吐甚至各種疾病。

2、進(jìn)食前一定要注意浸泡15分鐘，洗凈，然后再吃，小西紅柿一般在溫室栽培，存在大量殺蟲(chóng)劑，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)流產(chǎn)，所以吃小番茄前需要先清洗干凈。

3、不宜空腹吃，因?yàn)榉压麑?shí)中含有大量果膠、維生素等成分，容易與胃酸形成不溶性腫塊，引起胃擴(kuò)張和劇烈疼痛。孕婦在空腹吃小西紅柿導(dǎo)致腹痛和胃痛，對(duì)胎兒和孕婦是很不利的，所以孕婦不能空腹吃小番茄。

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