孕婦能不能吃楊梅

孕婦能吃楊梅，楊梅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相對(duì)較高，具有開胃生津、消食解暑的作用，又可以阻止體內(nèi)的糖向脂肪轉(zhuǎn)化的功能，有助于減肥，楊梅含有豐富的維生素C，可以直接參與人體的新陳代謝，還能降低血脂的作用，對(duì)預(yù)防癌癥有積極作用，但孕婦不宜吃太多楊梅。

一、孕婦吃楊梅的好處

1、補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)，楊梅含有豐富的纖維素、礦物質(zhì)元素、維生素，各種氨基酸和許多其他有益成分。并且楊梅中鈣，磷，鐵的含量比其他水果高10倍以上。

2、除了能夠吸收楊梅中的營(yíng)養(yǎng)成分外，柑橘中含有檸檬酸、草酸、乳酸等成分，可以幫助所有孕媽緩解孕吐，促進(jìn)消化，增加食欲。同時(shí)有抑菌功效，對(duì)于痢疾腹痛，可以起到緩解作用。

二、孕婦吃楊梅的注意事項(xiàng)

1、不能生吃洋蔥，不可以和鴨肉同食。

2、患有潰瘍病的患者要謹(jǐn)慎適用。

3、牙痛，胃酸，上火者不宜多吃楊梅。

4、糖尿病患者不要吃楊梅。

5、把楊梅洗干凈，楊梅的果肉直接裸露在外，用淡鹽水浸泡十分鐘后再吃，這樣隱藏在里面看不見的小蟲子才會(huì)被清洗出來(lái)。

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