孕婦可以吃龍蝦嗎

孕婦是指懷孕的婦女，在這個(gè)階段一定要注意合理的飲食，如果孕婦對(duì)海鮮不過敏，孕婦是可以吃龍蝦的，小龍蝦含有高蛋白質(zhì)，且易于消化，懷孕期間吃蝦或蝦皮可以補(bǔ)充鈣，鋅等微量元素，幫助寶寶發(fā)育，也可以促進(jìn)寶寶大腦的發(fā)育，但是要注意不能一次吃太多，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。

一、懷孕期間的注意事項(xiàng)

1、在飲食方面，懷孕初期要合理平衡的飲食，因?yàn)閼言谐跗诘膶殞毾鄬?duì)較小而且不需要消耗太多能源，所以初期營養(yǎng)不需要大補(bǔ)。

2、除了飲食外，還有運(yùn)動(dòng)。有些孕婦在懷孕前沒有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，為了能夠順利分娩，必須在懷孕后開始運(yùn)動(dòng)，但運(yùn)動(dòng)需要是循序漸進(jìn)的，不要過度。

3、對(duì)于孕媽媽，要注意懷孕后的工作和休息保持規(guī)律，早睡早起，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

二、過多食用小龍蝦的危險(xiǎn)

1、容易過敏

小龍蝦含有大量的蛋白質(zhì)，特別是一些蝦不新鮮，尤其是死蝦吃了可能會(huì)引起過敏或中毒這些表現(xiàn)，所以平時(shí)有過敏癥狀的人就要注意了，平時(shí)吃魚蝦過敏的人懷孕時(shí)不要吃。

2、容易消耗過多的激素

一些不法商人使用富含性激素或生長激素喂食小龍蝦，也有一些野生的小龍蝦中，由于水污染等問題，體內(nèi)會(huì)殘留一些細(xì)菌和重金屬物質(zhì)，所以孕婦要謹(jǐn)慎食用。

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