來月經(jīng)能吃芒果嗎

月經(jīng)期間是可以吃芒果，但是需要注意不可過多食用。

女性在月經(jīng)期間抵抗力會有所下降，而芒果中富含多種纖維素、鉀、蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，適當吃芒果可以補充機體所需營養(yǎng)，有效緩解體虛狀態(tài)，提高人體免疫力，還具有一定的潤腸通便作用。另外，里面所含的礦物質(zhì)可以預(yù)防失血過多引起貧血。但需要注意不可過量吃芒果，避免進食過多加重胃腸道負擔，可能會出現(xiàn)消化不良、腹部疼痛、排便次數(shù)增多等不適癥狀。

月經(jīng)期間注意飲食清淡，避免食用生冷、辛辣食物。保持陰部衛(wèi)生的清潔，勤更換衛(wèi)生巾，同時禁止性生活，降低感染幾率。

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