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骨盆在妊娠或外力因素影響下，有可能會出現(xiàn)傾斜、旋轉(zhuǎn)錯位情況，進而導致各個部位產(chǎn)生相應疼痛，甚至影響到日常生活，比如出現(xiàn)起床、翻身、行走困難等。若發(fā)現(xiàn)自己的骨盆出現(xiàn)問題，要及時前往醫(yī)院進行康復治療。

盆骨修復的方法有哪些呢？

1、通過專業(yè)的診斷了解骨盆存在的問題，從而進行針對性的手法復位。

2、根據(jù)自己的體重制定合理的體重范圍，保持正常體重非常重要，超重本身會導致骨盆壓力增加，從而引起骨盆問題復發(fā)。

3、在專業(yè)醫(yī)師的指導下佩戴專業(yè)的骨盆修復帶或矯形帶，矯形帶是固定在骨盆上而不是腹部肌肉上。

4、在專業(yè)醫(yī)生的指導下完成站立、坐位、行走的姿勢訓練，以保證生物力學的恢復，避免不良姿勢導致骨盆的問題復發(fā)。

5、堅持盆底功能鍛煉，比如縮肛運動、陰道啞鈴的訓練。在日常生活當中注意不要暴飲暴食，或者不要吃太多辛辣油膩、生冷的食物，養(yǎng)成良好的作息習慣。

而具體的治療方法包括很多種，比如手法的物理枕腹的方法、肌肉的功能訓練的方法、仿生物電刺激，以及生物力學的恢復等等，要依照醫(yī)生建議選擇符合自身的手段進行綜合治療。如果骨盆有劇烈的疼痛，應明確原因再進行治療，切忌盲目使用不恰當?shù)氖址ㄟM行治療，以免加重病情。

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