絕經(jīng)期正式到來前，月經(jīng)可能會出現(xiàn)這4種變化，需留心觀察

女性每個(gè)月都有那么幾天，是正常生理變化。卵巢健康狀態(tài)保持，雌性激素規(guī)律分泌，可以讓子宮內(nèi)膜脫落，如果在此時(shí)良好心態(tài)保持，多休息，同時(shí)注重保暖和營養(yǎng)提供，自然順利度過。不過，許多女性在45歲后開始進(jìn)入絕經(jīng)期，這個(gè)特殊階段正式到來月經(jīng)會有特殊變化，應(yīng)該留心觀察。

1、月經(jīng)血量改變

根據(jù)自己的月經(jīng)變化可以了解是否到了絕經(jīng)期，其中月經(jīng)血量開始減少是信號之一。還沒有進(jìn)入絕經(jīng)期的女性卵巢，子宮保持年輕，每個(gè)月來月經(jīng)時(shí)月經(jīng)血量達(dá)標(biāo)，多保持在40毫升左右。

但如果開始月經(jīng)血量減少，甚至少于20毫升，配合自己的年齡判斷，很可能是快要進(jìn)入絕經(jīng)期。由于雌性激素分泌量減少，子宮內(nèi)膜脫落的量也減少，因此才會有月經(jīng)血量的改變。有這種情況需要積極保養(yǎng)，有效對抗衰老。

2、經(jīng)血顏色變化

通過月經(jīng)血顏色變化可以了解機(jī)體是否在走下坡路。還沒有進(jìn)入絕經(jīng)期的女性月經(jīng)保持規(guī)律，機(jī)體老化速度慢。

因此來月經(jīng)時(shí)經(jīng)血顏色大多為紅色，顏色較深，但隨著卵巢功能的減退，激素分泌改變，月經(jīng)血量減少之外顏色還會變淡。還有不少人來月經(jīng)時(shí)出現(xiàn)特殊血塊，這些都是典型的信號。發(fā)現(xiàn)這些變化就要注意保養(yǎng)了。

3、其他經(jīng)期癥狀減輕

在絕經(jīng)期到來時(shí)月經(jīng)變化較為明顯，有的女性年輕時(shí)來月經(jīng)總是身體有各種不適感，特別是痛經(jīng)、乏力、睡眠適量下降、胃口變差，但是到了絕經(jīng)期卵巢功能逐漸下降，在激素分泌量減少時(shí)這些特殊的變化反而緩解，甚至不再出現(xiàn)?？梢跃C合這一點(diǎn)變化來判斷，說明是往另一個(gè)階段過度會有的變化。

4、月經(jīng)周期改變

根據(jù)自己的月經(jīng)周期是否改變可以了解衰老程度。還沒有進(jìn)入絕經(jīng)期的女性月經(jīng)周期大多規(guī)律，每個(gè)月接近的時(shí)間會來月經(jīng)，但是，絕經(jīng)期到來子宮，卵巢等器官不同程度功能下降，受到衰老的影響月經(jīng)周期改變，身體的激素水平也不斷變化，給人的感覺就是月經(jīng)紊亂。如果已經(jīng)有這種現(xiàn)象，排除了疾病因素影響，很可能就是絕經(jīng)期到來信號發(fā)出。

由此可見，到了絕經(jīng)期月經(jīng)變化明顯，不少人還有情緒波動大、睡眠質(zhì)量下降、骨骼疼痛等癥狀，需要正確調(diào)理。

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