為啥一來(lái)大姨媽?zhuān)吞叵脒^(guò)性生活?經(jīng)期到底能不能同房?

女性每個(gè)月最煎熬的就是那么幾天，在生理期有痛經(jīng)這種癥狀會(huì)讓女性毫無(wú)工作斗志，在不舒服的情況下只想躺著，當(dāng)然，還有不少女性表現(xiàn)出乏力，胃口下降。有這些情況都要好好休養(yǎng)，通過(guò)良好習(xí)慣養(yǎng)成來(lái)順利度過(guò)。除此之外，還有不少女性在這個(gè)特殊的時(shí)間段很想進(jìn)行性生活，究竟是怎么一回事？

大姨媽來(lái)造訪(fǎng)，許多女性卻性欲增強(qiáng)，很想要進(jìn)行性生活，而這種情況的出現(xiàn)主要和激素分泌改變有關(guān)。

女性身體主要分泌出雌性激素，卵巢作用子宮內(nèi)膜才會(huì)規(guī)律脫落，從而每個(gè)月有那么幾天，雄性激素水平則處于較低的狀態(tài)。而到了生理期雌性激素分泌量逐漸減少了，因此雄性激素分泌量增多了，在這種激素的作用下欲望高漲，才會(huì)想要進(jìn)行性生活。

生理期可以同房嗎？

為了安全著想，女性在生理期可不要同房。在這個(gè)特殊的時(shí)間段宮頸口張開(kāi)，女性陰道有經(jīng)血流出，容易細(xì)菌滋生，出現(xiàn)衛(wèi)生問(wèn)題，因此才要及時(shí)更換護(hù)墊，保持私密部位的干爽。

如果還進(jìn)行性生活，除了體驗(yàn)感很差，還可能交叉感染之后引發(fā)某些婦科疾病，這樣可就得不償失。就算此時(shí)有強(qiáng)烈欲望，也要懂得壓制自己，選擇在其他安全，適合的時(shí)間段進(jìn)行，生理期為了自身安全可不要隨意同房。

要注意哪些問(wèn)題？

1、合理休息

生理期要注意多個(gè)問(wèn)題，其中有足夠的休息時(shí)間是前提。許多人在生理期會(huì)有乏力，精神狀態(tài)變差這種情況，如果還長(zhǎng)時(shí)間處于高強(qiáng)度工作狀態(tài)，可能會(huì)透支身體，進(jìn)而增加不適感。

如果可以給自己放個(gè)假，休息兩三天，有時(shí)身體的不適感在睡醒后能有效緩解，而且充足的睡眠時(shí)間是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，提高抵抗力的方式。有不少人繼續(xù)熬夜，晚睡，久而久之拖累身體，還可能帶來(lái)疾病。

2、飲食恰當(dāng)

生理期的女性要從飲食這方面入手讓健康狀態(tài)保持，那些容易痛經(jīng)的女性說(shuō)明子宮虛寒，性質(zhì)寒涼，生冷的食物不要隨便吃。有的人喜歡喝冷凍果汁，還有愛(ài)吃冰淇淋，雪糕的行為，都會(huì)給子宮帶來(lái)傷害，進(jìn)而增加不適感。

應(yīng)該保持營(yíng)養(yǎng)均衡，食物清淡，多補(bǔ)充維生素，蛋白質(zhì)。當(dāng)然，如果情緒波動(dòng)大，還可以吃點(diǎn)甜品慰勞自己。在飲食正確調(diào)節(jié)的幫助下?tīng)I(yíng)養(yǎng)支持到位，又減少刺激，才能保持機(jī)體健康。

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