月經(jīng)多怎么辦

女性朋友們每個月都有那么幾天，身體處于不舒服的狀態(tài)中，很多人還會擔(dān)心月經(jīng)的推遲，就算月經(jīng)來了，月經(jīng)量的多少也是十分關(guān)心的，有些人的月經(jīng)量就過于多了，當(dāng)這種情況出現(xiàn)的時候，我們應(yīng)該采取什么樣的措施呢?下面一起來看看。

月經(jīng)多怎么辦

每個人的體質(zhì)都是不一樣的，所以我們應(yīng)該自身的體質(zhì)進行調(diào)養(yǎng)，下面一起來看看。

1、體質(zhì)虛弱型：這種朋友一旦到經(jīng)期前夕，身體上就會發(fā)出一些信號，比如腳就會浮腫，而且身體上也是十分疲勞的，感到腰酸背痛，對于食物也沒什么欲望，并且身體的抵抗力也在下降著。這種是不存在痛經(jīng)的情況，并且經(jīng)血的顏色是呈現(xiàn)出淺紅色，經(jīng)血量也是不定的，比較兩極化。經(jīng)期也是較短的，若是還有貧血，那么月經(jīng)就更容易推遲到來了，新陳代謝的速度也就減慢，所以身體的水腫就變得嚴重了。

治療方法：在生活中，我們的飲食需要得到均衡，并且需要時常運動，因此提高身體素質(zhì)，早餐是一定要吃的，選擇的運動也不宜過于激烈，可以選擇有氧運動。

2、貧血型：這類朋友的經(jīng)血顏色是呈現(xiàn)出粉紅色或淺紅色，而且經(jīng)血過于稀薄，經(jīng)期也很短，而且月經(jīng)遲來的情況比較常見。

治療方法：在睡覺的時候，一定要使自己的睡眠得到充足，而且日常飲食還要注意補血，每天十二點之前都要入睡，可以多吃一些動物肝臟，以此進行補血。

3、怕冷型體質(zhì)：有些朋友一旦到了經(jīng)期，腹部就會有一種寒冷的感覺，痛經(jīng)就會變得十分嚴重，但是只要注意保暖，痛經(jīng)情況就會降低，而且經(jīng)期都會推遲，經(jīng)期一般持續(xù)七天左右，經(jīng)血的顏色是呈現(xiàn)出暗紅色。

治療方法：那么在平時日常生活中一定要做好保暖功夫，我們可以多穿些厚內(nèi)衣和厚襪子，而且對于下半身的保暖工作一定要做到位，多吃一些溫性的食物，若是有條件可以進行泡腳，加快血液循環(huán)。

月經(jīng)過多的病因

1、可能是由于神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)引起的。主要是卵巢軸的功能的問題。

2、卵巢一旦出現(xiàn)問題就會直接體現(xiàn)在月經(jīng)上，可能是因為卵巢黃體功能的問題。

當(dāng)發(fā)現(xiàn)月經(jīng)過多情況的時候，我們一定不要驚慌，需要冷靜處理，先搞清楚自身的體質(zhì)，再進行對癥下藥。

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