阿膠和雞血藤經(jīng)期能喝嗎

阿膠和雞血藤經(jīng)期能喝嗎

阿膠和雞血藤在經(jīng)期是可以適量服用的。

阿膠具有補血養(yǎng)血的功效，而雞血藤則能夠活血調(diào)經(jīng)，兩者都有一定的調(diào)理月經(jīng)的作用。對于存在氣血不足的女性，在月經(jīng)期間可能會出現(xiàn)痛經(jīng)、貧血等癥狀，此時可以在專業(yè)中醫(yī)師的指導(dǎo)下適當(dāng)服用阿膠和雞血藤進行調(diào)理治療，通常能夠有效改善不適癥狀。

需要注意的是，阿膠和雞血藤都是中藥材，其用量和使用方法都需要根據(jù)個人的體質(zhì)和需求來進行調(diào)整。因此，在使用時應(yīng)該根據(jù)自己的情況適量增減，并咨詢專業(yè)醫(yī)師的建議。此外，在月經(jīng)期間還需要注意保暖、休息、飲食等方面的事項，以保證身體健康。

補氣補血食物

1、當(dāng)歸
有補血活血作用,治療女性貧血可用當(dāng)歸補血湯(當(dāng)歸身、黃芪),或當(dāng)歸與雞血藤合用;亦可用當(dāng)歸芍藥散及四物湯加阿膠應(yīng)用;專家建議用當(dāng)歸、黨參、阿膠(烊化)煮汁沖服紫河車粉,對女人補血補氣有一定的療效。
　　2、阿膠
用驢皮煉成,可使血紅蛋白量、紅白細胞明顯升高;補血作用優(yōu)于鐵劑。
3、黨參
黨參浸膏、粉劑、煎劑均可明顯增高血紅蛋白量和紅細胞,用補血湯(黨參、雞血藤、當(dāng)歸、白芍、熟地)可治各類型貧血。
4、鹿茸
用20%鹿茸酒,每次10毫升,1日3次,對脾腎陽虛型的貧血、再障性貧血、血小板減少等癥狀有效;亦可用它與人參配成參茸丸治老年陽虛性貧血。

女人吃什么補氣血

1、桑葚

桑椹是水果及其制品中含量最豐富的天然鐵。每100克含有42.5毫克鐵。它是水果中的果實。一般建議每天吃桑椹粥，每天吃一碗桑椹粥，不僅可以補血，還可以美容。

2、葡萄

葡萄富含鈣，磷和鐵，以及多種維生素和氨基酸。它們是老年人，婦女，體弱貧血和過度緊張的人的營養(yǎng)產(chǎn)品。孕婦還建議他們可以多吃，不僅是為了胎兒的營養(yǎng)，而且還可以使孕婦看起來紅潤和血腥。如果你有時不能買葡萄，你可以吃葡萄干。

3、甘蔗

在冬季水果中，甘蔗很受歡迎，還含有大量微量元素，包括鐵，鋅，鈣，磷，錳等。其中，鐵含量最高，每公斤可達9毫克，是最好的水果。因此，它有血的名字。但是，從中醫(yī)的角度來看，甘蔗是冷的，脾胃虛弱的人應(yīng)該少吃。

4、南瓜

被清代著名醫(yī)生陳秀元稱贊為“血液之美”的南瓜含有豐富的植物蛋白，胡蘿卜素，維生素，必需氨基酸，鈣，鋅，鐵，鈷，磷等。

其中一個重要成分可以幫助血液中的紅細胞正常發(fā)揮作用;鋅直接影響成熟紅細胞的功能;鐵是生成血紅蛋白的基本微量元素，所有這些都是血液的優(yōu)良營養(yǎng)素。

5、黑棗與蜜棗干

棗中最受歡迎的是黑棗和蜜棗。每100克的鐵含量在3.7至3.9毫克之間。它也是血液食品中的好產(chǎn)品。干棗還含有豐富的維生素C.維生素C用于促進鐵離子的吸收。一個重要因素。但是，干棗含有豐富的膳食纖維，不利于消化，所以不建議每天多吃，最好吃湯和粥。

參考資料來源：人民網(wǎng)-補氣血的食物?6種補血養(yǎng)顏圣品女人不可錯過

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