。
3、調(diào)養(yǎng)：雪蓮活性肽?阿膠活性肽
、燕窩提取物
，枸杞提取物…用于
遠(yuǎn)離、營養(yǎng)平衡因子
，平衡孕產(chǎn)期激傃
，預(yù)防產(chǎn)后發(fā)胖，預(yù)防月子病
。
世衛(wèi)組織（WHO）對(duì)女性的忠告
世衛(wèi)組織生殖衛(wèi)生和研究司司長(zhǎng)馬倫?泰莫爾曼（Marleen Temmerman）表示
，事實(shí)證明，能夠獲得有關(guān)避孕的知識(shí)和用具不僅對(duì)于確保女性健康至關(guān)重要
，而且對(duì)于她們的家庭
、子女乃至社會(huì)經(jīng)濟(jì)都有著重要意義
。
當(dāng)下手術(shù)終止妊娠廣告鋪天蓋地，不少醫(yī)院把無痛手術(shù)終止妊娠宣傳得過分“輕松”
，譬如“15分鐘
，睡一覺就好”，這些說法是在美化手術(shù)終止妊娠
，但避而不談危害
，甚至不談如何避孕、減少意外懷孕
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！盁o痛手術(shù)終止妊娠可能導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)、子宮腔內(nèi)感染
，還可能導(dǎo)致日后習(xí)慣性流產(chǎn)
，甚至?xí)?dǎo)致終身不孕，影響今后的正常生活
，所以合理避孕才是重點(diǎn)
。
宮頸柱狀上皮異位屬正常生理現(xiàn)象，沒有什么特殊的臨床表現(xiàn)
。有些人可能會(huì)有接觸性出血的表現(xiàn)
，但只是宮頸的個(gè)體差異，就象有些人嚼點(diǎn)硬東西
，牙齒或者口腔就會(huì)出點(diǎn)血
。所以一般情況宮頸糜爛是不需要治的，這都是誤區(qū)
。
人流后要注意多休息
，不能熬夜；可加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)
，以溫和的運(yùn)動(dòng)為主
，如太極、瑜伽
，量力而行
。這個(gè)階段一定要控制好自己的情緒，保持一個(gè)好的心情對(duì)身體的恢復(fù)有幫助
。出了小月子就可以容光煥發(fā)
，迎接美好的生活。明媚的陽光
，清新的空氣
，每個(gè)日子，都是新的
有哪些婦產(chǎn)科疾病飲食療法？
(1)月經(jīng)先期
、后期的飲食療法
月經(jīng)周期提前8～9天，甚至一月兩至
，均為月經(jīng)先期
，如僅提前3～5天，而并無其他不適感覺
，應(yīng)屬正常范圍
。月經(jīng)先期與經(jīng)血量多常同時(shí)出現(xiàn)。
月經(jīng)周期后錯(cuò)8～9天
，甚至每隔40～50天一至的
，稱為月經(jīng)后期。如僅延后3～5天
，且無其他任何癥狀者
，則不作月經(jīng)后期論。
月經(jīng)先期者可選用下列食療方
。
薺菜花15克
，水煎服，每日1劑
。
荷葉30克
，絲瓜子10克，水煎
，分2次服完
，每日1劑。
鮮藕搗爛絞汁
，每次50～100毫升
，加糖適量飲服，每日1～2次
。
鮮芹菜150克
，水煎服，每日2次
。
淡菜50～100克，豬肉60克
，加水煮食(經(jīng)前即服用)
。適用于體弱虛證。
蓮房炭
、烏梅炭各15克
，益母草子15～20克。將前2味共研細(xì)末
，每服9克
，用益母草子煎湯送服
。每日2次。適用于月經(jīng)提前量多者
。
青皮6克
，山楂肉9克，白糖50克
，水煎服
。于月經(jīng)來潮前溫服，每日1劑
，連服3～4日
。適用于小腹脹痛、煩躁易怒等
。
干芹菜50克
，黃花菜25克，水煎服
。適用于月經(jīng)提前
，經(jīng)血色深、量多
。
月經(jīng)后期者可選用以下食療方
。
月季花15克，生姜3片
，水煎
，每日1劑，分2次服
。
鴿子1只
，鱉甲、龜板各30克
，川牛膝12克
，紅棗15克。先將藥用紗布另包
，再加水及佐料一起煮食
。
黑大豆、山楂各30克
，紅糖適量
，水煎服，每日1劑
。
烏骨雞1只
，全當(dāng)歸30克，丹參15克，云南白藥3克
，蔥
、姜、黃酒各適量
，烹制食用
。
生姜3片，紅花13克
，芭蕉1個(gè)
，共入鍋內(nèi)，加水500毫升煎至300毫升
，去渣
，加紅糖50克調(diào)服。每日2劑
。適用于月經(jīng)推后
，經(jīng)量偏少，小腹疼痛等
。
生姜15克
，艾葉9克，雞蛋2個(gè)
，共入鍋內(nèi)
，加水煎煮，雞蛋熟后去殼
，再入鍋煮片刻
，去藥渣，吃蛋飲湯
。于月經(jīng)前7日
，每日1劑，連服5～7日
。適用于月經(jīng)延后
，畏寒肢冷，面色蒼白等
。
生姜15克
，豆豉500克，羊肉100克
，共入砂鍋內(nèi)
，加水煮至爛熟，加鹽少許調(diào)食
。于月經(jīng)前10日，每日1劑，連服3～5日
。適用于畏寒肢冷
、面色蒼白、小腹冷痛等癥
。
生姜50克
，羊肉500克，黃芪
、黨參
、當(dāng)歸各25克。將生姜
、羊肉洗凈切塊
，藥物用布包好，同放砂鍋內(nèi)加水煮沸
，文火煮2小時(shí)
，去藥袋，吃肉喝湯
。于月經(jīng)后每日1劑
，連服3～5日。適用于量少血淡
、小腹空痛
、面色蒼白、頭暈心悸等癥
。
山楂500克
，水煎取汁，加入紅糖30克
。每日1劑
，2～3次分服。適用于經(jīng)血量少色黯
、小腹脹墜
、乳脹脅痛等。
(2)痛經(jīng)
、閉經(jīng)的飲食療法
痛經(jīng)系指經(jīng)期或月經(jīng)前后發(fā)生的下腹疼痛
、腰痛者，甚至劇痛難忍的一種自覺癥狀
。疼痛多在月經(jīng)來潮后數(shù)小時(shí)
，也可見于經(jīng)前1～2日開始，經(jīng)期加重
。臨床表現(xiàn)為下腹墜脹痛
，或下腹冷痛、絞痛，可放射至腰骶
、肛門
、會(huì)陰部。疼痛可持續(xù)數(shù)小時(shí)或2～3日
，其程度因人而異
。嚴(yán)重者面色蒼白、四肢發(fā)冷
，甚至?xí)炟?div id="d48novz" class="flower left">
。還可伴有惡心、嘔吐
、腹瀉
、尿頻、頭暈
、心慌等癥狀
。若為膜樣痛經(jīng)，在排出大塊子宮內(nèi)膜前疼痛加重
，排出后疼痛減輕
。本癥多見于初潮后不久的青春期少女和未生育的年輕女性。
正常發(fā)育的女性
，一般在14歲左右月經(jīng)即可來潮
。但如果超過18歲，而仍無月經(jīng)來潮
，或月經(jīng)周期已經(jīng)建立
，但又出現(xiàn)3個(gè)月以上(孕期、哺乳期除外)無月經(jīng)者
，總稱為閉經(jīng)
。前者為原發(fā)性閉經(jīng)，后者為繼發(fā)性閉經(jīng)
。
閉經(jīng)患者常伴有腰酸乏力
、精神疲倦，甚至頭昏
、失眠
、毛發(fā)脫落等癥狀。生殖器官發(fā)育不良或畸形
、神經(jīng)及內(nèi)分泌系統(tǒng)疾患
、全身性疾病等都可引發(fā)閉經(jīng)。本處所論閉經(jīng)只限于因功能失調(diào)所導(dǎo)致
，不包括先天性無子宮
、無卵巢
、陰道閉鎖及生殖器腫瘤等器質(zhì)性疾病所致的閉經(jīng)。
痛經(jīng)者可選用下列食療方
。
生姜120克
，大蔥60克，粗鹽500克
，共炒熱，用布包好
，敷于小腹部
，冷后再炒敷，連用3～6次
。
生姜10克
，洗凈
，留皮；紅糖30克，米酒20毫升
，加水煎服，每日2次
，連服5日
，從每次月經(jīng)來潮的第1日服起。適用于頑固性痛經(jīng)
。
豆腐250克
，紅糖40克。將豆腐切塊
，加水煮湯
，紅糖調(diào)服，每日2次
。
新鮮韭菜300克
，洗凈，搗爛
，與紅糖60克同煮食
，每日早晚各1次。
紅糖15克
，茶葉5克
，開水沖泡，代茶飲用
。
生姜120克
，切碎；蔥頭4個(gè)
，洗凈搗爛
；食鹽500克
。將上藥置鍋內(nèi)炒熟，用毛巾包后燙熨痛處
。
干姜15克
，花椒6克，大棗10枚
，紅糖30克
。水煎服，每日2次
，于月經(jīng)前2～3日起服用
，連服5～7日。
當(dāng)歸
、紅糖
、米酒各15克。將當(dāng)歸水煎取濃汁
，加入紅糖
、米酒調(diào)勻，分2次服
，月經(jīng)期間每日1劑
。
生姜1塊，連須蔥白3～5條
，紅糖150克
，胡椒粉1匙。將生姜壓碎
，和蔥白
、紅糖一起放入鍋內(nèi)，加2碗水
，煮開后約8～10分鐘
，再加入胡椒粉，趁熱服下
，數(shù)小時(shí)后只有微痛
，繼續(xù)再服，每日3次
，即可止痛
。適用于痛經(jīng)及產(chǎn)后瘀血不下。
烏骨雞1只(1000～1500克)
，黃芪100克
，當(dāng)歸50克。先將雞剖殺
，去毛及內(nèi)臟
，洗凈
。黃芪、當(dāng)歸用紗布包好
，納入雞腹內(nèi)
，加水適量，文火燉煨至爛熟后食之
。
小茴香15克
，水煎服。于月經(jīng)前3日服用
，每日1次
，連服3日。
韭菜500克
，洗凈搗爛，用紗布絞汁
，取汁100毫升
，加紅糖適量飲服。服后俯臥床上30分鐘
，疼痛即可緩解
。
葵花子仁15克，山楂干30克
，炒焦
，研為細(xì)末，用紅糖60克調(diào)勻
，分2次沖服
，早晚各1次，于經(jīng)前1～2日開始服用
。
棉籽1把
，用新瓦焙干研粉，每服15克
，溫開水送服
，即可止痛。
艾葉
、棉籽各1把
，共放新瓦上焙干，研為細(xì)末
，每服10克
，用醋調(diào)服，可立即止痛
。
玫瑰花
、月季花各9克
，紅茶3克，共制粗末
，以沸水沖泡
，代茶飲用。每日1劑
，連服數(shù)日
，以在行經(jīng)前幾日服用為宜。適用于量少
、腹脹痛
、經(jīng)色暗或夾塊，或閉經(jīng)等
。
鮮月季花15～20克
，開水沖泡，連服數(shù)次
。適用于月經(jīng)不調(diào)
，經(jīng)來腹痛，跌打損傷疼痛等癥
。
山楂肉10克
，桂枝5克，紅糖30克
，水煎服
。于月經(jīng)前溫服，每日2劑
。適用于小腹冷痛
、四肢不溫、面色發(fā)白等
。
閉經(jīng)患者可選用以下食療方
。
山楂、雞內(nèi)金各9克
，共研細(xì)末
，每日1劑，早晚分服
，開水沖服
，連服數(shù)日。
山楂肉30克
，水煎濃汁
，調(diào)入紅糖30克，每日1劑
，早晚分服
，連服2劑
，于月經(jīng)前的第1～2日開始服用。適用于血瘀型閉經(jīng)
。
墨魚1條
，桃仁9克。將墨魚洗凈與桃仁共煮
，熟后加佐料
，棄桃仁，吃魚喝湯
。
粳米
、苡仁各50克，白扁豆
、生山楂各15克
，紅糖30克。共煮粥食用
，每日1劑
，連服7日。
羊肉(去脂肪)400克
，生姜50克，當(dāng)歸100克
，加水燉熟
，去藥渣，吃肉喝湯
。適用于血枯經(jīng)閉
、產(chǎn)后出血、腹中虛痛及產(chǎn)后貧血
。
鱧魚頭曬干
，燒存性，研末
，每次6～9克
，用陳酒送服。適用于閉經(jīng)
、月經(jīng)錯(cuò)后
。
山楂50克，粳米100克
，紅糖適量
。先將山楂洗凈，切小丁
，加紅糖漬半小時(shí)
。然后拌入洗凈的粳米中一起加水煮粥
，食前調(diào)入紅糖。每日2劑
，溫服
。
白鴿1只，黃酒適量
，加水1000毫升
。煮爛后食用，每日1劑
。
紅蔥頭100克
，瘦豬肉500克，加水煮爛后食用
。適用于肝腎不足型閉經(jīng)
。
豬肝150克，紅棗20枚
，番木瓜1個(gè)
，水煎服。每日2次
。
桃仁15克
，粳米100克。先將桃仁搗爛
，加水研汁去渣
，與粳米同煮粥?div id="d48novz" class="flower left">
？崭狗?div id="d48novz" class="flower left">
，每日2次。
生山藥
、雞內(nèi)金各100克
，共研細(xì)末。每服15克
，每日2次
，開水送服。
丹參
、紅糖各60克
，水煎去渣，代茶飲用
。每日早
、晚各1劑。適用于陰血不足所致之閉經(jīng)，癥見血色淡黃
、精神疲倦
、頭暈耳鳴等。
茜草根60克
，水煎服
，每日2劑。適用于氣滯血瘀之閉經(jīng)
，癥見郁悶不樂
、煩躁易怒、胸脘脹悶
、小腹作脹
、兩脅脹痛等。
綠茶25克
，白砂糖100克
，共置杯內(nèi)，用沸水沖沏
，浸泡1夜
，次日飲服。每日1劑
，溫?zé)犷D服
。適用于月經(jīng)驟停，并伴有腰痛
、腹脹等
。
木槿花30克，水煎去渣
，打入雞蛋2個(gè)，攪勻即可服食
。適用于血瘀經(jīng)閉
、大便秘結(jié)。
芥菜子60克
，研為細(xì)末
，每服6克，熱黃酒送下
，飯前服用
，每日2次。適用于經(jīng)閉不行1年
，臍腹痛
，腰腿沉重，寒熱往來。
烏雞肉150克
，絲瓜100克
，雞內(nèi)金15克，共置鍋內(nèi)
，加水煮湯
，食鹽少許調(diào)服。適用于因體弱血虛所致的經(jīng)閉
、月經(jīng)量少等癥
。
山楂、雞內(nèi)金各30克
，粳米100克
，煮粥服食。每日3次
。適用于血瘀閉經(jīng)
、小腹痛等。
山楂糕30克
，薏苡仁粥適量
，紅糖1匙。將山楂糕切成小塊
，拌入薏苡仁粥內(nèi)
，加紅糖調(diào)服。
(3)妊娠嘔吐的飲食療法
妊娠嘔吐多發(fā)生在受孕后6～12周之間
，是妊娠早期征象之一
。本癥患者輕者出現(xiàn)食欲不振、擇食
、晨起惡心以及輕度嘔吐等癥狀
，一般在3～4周后即自行消失，不需要特殊治療
。但如果妊娠反應(yīng)嚴(yán)重
，呈持續(xù)性嘔吐，甚至不能進(jìn)食
、進(jìn)水
，并伴有頭暈乏力、惡聞食味
、上腹飽脹不適或喜食酸咸之物等
，即為本癥。妊娠嘔吐多見于精神過度緊張
、神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂的年輕初孕婦
。此外
，胃酸過少、胃腸道蠕動(dòng)減弱等也與妊娠嘔吐相關(guān)
。
妊娠嘔吐者可選用下列食療方
。
蘋果汁、甘蔗汁各等分
，生姜汁適量
，混勻后內(nèi)服，每次1小杯
，每日3次
。
竹茹15克，大米50克
，生姜3克
。先將竹茹煎汁，去渣取汁備用
。再將大米
、生姜一同煮粥，快熟時(shí)兌入竹茹汁即可服食
