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      促黃體生成素的食物，你知道有什么嗎?
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-08-03 19:18:19
        
      

        
      
           
      前段時(shí)間我在醫(yī)院坐診時(shí)
      ，來了一名女性患者小芳體檢
        ，體檢過后
      ，小芳拿著檢查報(bào)告看了一下
      ，發(fā)現(xiàn)促黃體生成素是不正常的現(xiàn)象，但是自己看不太懂檢查報(bào)告
      ，于是便拿著檢查報(bào)告來給我看
      ，我看過之后，發(fā)現(xiàn)促黃體生成素出現(xiàn)了偏低的情況
      。
      小芳心里特別擔(dān)憂
      ，也特別的害怕，但是前幾天的時(shí)候聽朋友說能通過食物調(diào)理
      ，于是便向我詢問促黃體生成素的食物有哪些
      ？我給她推薦了以下幾類食物。
      1
      、豆類：包括大豆
      、黑豆、黃豆等
      ，這些食物里面含有豐富的植物雌激素
        、異黃酮等成分，能夠幫助促進(jìn)體內(nèi)的雌激素水平
        ，輔助提高促黃體素生成素的水平
        。
      2
        、海鮮類：包括大蝦
        、螃蟹等，這些食物中含有蛋白質(zhì)
        、維生素等多種營養(yǎng)成分
        ，能幫助促進(jìn)體內(nèi)的激素分泌，在一定程度上提高促黃體生成素的水平
        。
      3
        、蔬菜和水果類：包括胡蘿卜、西紅柿
        、獼猴桃等
        ，此食物中含有膳食纖維、胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì)
        ，適當(dāng)吃了之后
        ，能夠幫助補(bǔ)充人體內(nèi)所需要的營養(yǎng)成分，同時(shí)也能在一定程度上維持內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常功能。
      我除了和小芳分享了促黃體素生成素的食物外
        ，還建議她做好以下幾個(gè)方面：
      規(guī)律作息：要注意規(guī)律作息
        ，保持每天8小時(shí)充足睡眠，可以在晚上11點(diǎn)之前睡覺
        ，早上7點(diǎn)之前起床
        。
      使用藥物：若上述方式效果不佳，可以遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊
        、地屈孕酮片
      、戊酸雌二醇片等藥物。要注意按時(shí)按量使用
      。
      調(diào)整心態(tài)：注意放松心情，保持積極樂觀的心態(tài)
      ，平時(shí)可聽聽音樂
      、散散步。
      經(jīng)過一段時(shí)間的治療后
      ，小芳再次來醫(yī)院復(fù)查
      ，病情已經(jīng)得到了好轉(zhuǎn)。好了
      ，這就是我要分享的內(nèi)容
      ，如果你覺得此篇文章對(duì)你有幫助，記得點(diǎn)贊并收藏吧
      。
      

          
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        ，其形成與雌激素的作用有關(guān)
        。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲、念珠菌
 
                
            
      
                
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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