今天一位中年女性患者王女士走進(jìn)診室

，她面色凝重，這幾個(gè)方法助你康復(fù)！.png" />

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、服用藥物：如果疼痛比較嚴(yán)重，也可以遵醫(yī)囑服用止痛的藥物治療，比如布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等，可以起到消炎鎮(zhèn)痛的效果。

告知王女士治療方案以后

，我也告訴她頸椎需要加強(qiáng)日常護(hù)理，日常生活中也需要注意以下幾點(diǎn)：

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、注意保暖：建議平時(shí)注意保暖，出門(mén)時(shí)多穿衣服，避免受涼，以免導(dǎo)致病情加重。

??2、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)：平時(shí)我們可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，比如慢走

、打太極拳等，能夠增強(qiáng)身體的體質(zhì)，提高身體的抗病能力。運(yùn)動(dòng)時(shí)需要循序漸進(jìn)，每天運(yùn)動(dòng)20~30分鐘。

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、保持飲食營(yíng)養(yǎng)：平時(shí)需要多吃些維生素、礦物質(zhì)含量豐富的食物，比如蘋(píng)果、白菜、番茄等，可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)。

王女士說(shuō)回家后會(huì)注意的

，我叮囑她如果出現(xiàn)不適的情況，一定要及時(shí)來(lái)醫(yī)院哦。她連連點(diǎn)頭，說(shuō)：“我知道了，醫(yī)生，謝謝你！” 希望她能早日恢復(fù)健康吧！

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