孕婦血糖高可以吃藍莓嗎

孕婦如果血糖高，可以適量的吃藍莓。藍莓的含糖量并不高，而且還含有豐富的果膠、花青素、鉀和維生素，能有效地控制血糖，并具有抗氧化的功效。但也不要多吃，吃多容易導致脾胃損傷，或者是出現(xiàn)腹瀉的狀況，因為藍莓性涼。 如果孕期有血糖高的情況，要控制飲食量和體重，因為孕期血糖高會對孕婦及胎兒產(chǎn)生不良影響。所以必須嚴格限制含糖量高的食物攝入，少食多餐，適量的運動，同時要定期去醫(yī)院測量血糖，保證血糖水平在正常范圍之內(nèi)。

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