懷孕19周用什么姿勢(shì)睡覺(jué)

懷孕19周睡覺(jué)姿勢(shì)平躺、左側(cè)臥位或者右側(cè)臥位均可，以左側(cè)臥位為主。

懷孕19周屬于孕中期，胎兒發(fā)育相對(duì)較快，期間適當(dāng)通過(guò)左側(cè)臥位可以改善胎兒宮內(nèi)耐受，尤其是自覺(jué)胎動(dòng)異常者。如果無(wú)特殊，平躺或者右側(cè)側(cè)臥位對(duì)胎兒發(fā)育影響不大，但避免俯臥。

孕中期需要注意均衡飲食，通過(guò)營(yíng)養(yǎng)供給促進(jìn)胎兒正常發(fā)育。孕中期需要密切監(jiān)測(cè)胎心胎動(dòng)情況，有異常及時(shí)處理，有可能是由于羊水、臍帶、胎盤(pán)等異常引起，需要及時(shí)干預(yù)，以免引起胎死腹中。

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