女性在產(chǎn)后分泌乳汁的多少和飲食營養(yǎng)以及休息有直接關(guān)系。如果產(chǎn)后媽媽的飲食豐富,喝了足夠有營養(yǎng)的湯水或者是多吃了高蛋白的食物,并且能夠得到足夠的休息,再加上勤哺乳,多讓孩子吃奶吸吮乳汁,都可以保證乳汁的分泌。
在哺乳期要盡早的給寶寶開奶,這樣不僅利于孩子身體的發(fā)育,而且對媽媽的身體恢復(fù)也會有好處。
哺乳期時建議媽媽多喝鯽魚湯、豬蹄湯或者是排骨湯等有營養(yǎng)的湯水,有利于下奶。
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