哺乳期可以吃維生素嗎

維生素類藥物屬于a類藥，哺乳期的女性和孕婦都是可以服用的。女性在哺乳期需要的營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)大大增加，可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┚S生素類藥物，有利于補(bǔ)充體內(nèi)的維生素。

平時(shí)要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，既可以補(bǔ)充各種維生素，還可以補(bǔ)充微量元素。哺乳期的女性可以多吃一些營(yíng)養(yǎng)成分比較高的食物，比如瘦肉、魚肉、雞蛋、牛奶、蝦等，既有利于乳汁的分泌，也有利于產(chǎn)后身體的恢復(fù)。哺乳期喝一些湯類食物，比如雞湯、魚湯、排骨湯等，也有利于乳汁分泌。

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