国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 健康生活 >> 人群養(yǎng)生 >> 女性

孕期在哪個階段吃DHA比較好

佚名 2024-08-06 03:03:21

孕期在哪個階段吃DHA比較好

DHA

,全名是二十二碳六烯酸,是人體中一種非常重要的不飽和脂肪酸
。DHA可以促進胎兒腦神經(jīng)以及視網(wǎng)膜的正常發(fā)育。在懷孕期間
,孕婦與寶寶本身就是一體,胎兒在母體內(nèi)正常發(fā)育需要大量的營養(yǎng)物質(zhì)
,這也就意味著孕婦在孕期需要補充大量的營養(yǎng),其中胎兒對DHA的需求非常大
,如果日常飲食中DHA攝入較少
,就不足以提供給胎兒
,因此孕婦需要補充大量的DHA
。而大量的
、足夠提供給胎兒正常發(fā)育的DHA需要從外界攝取
,那么孕婦在孕期哪個階段吃DHA比較好呢?

孕期在哪個階段吃DHA比較好

對于胎兒來說,孕

、中晚期即孕20周后正是腦部發(fā)育的重要階段,如果孕婦更喜歡服用魚油類DHA制品
,則此時服用效果最佳。關(guān)于其他的DHA制品
,由于在胎兒三個月時腦部便開始發(fā)育
,因此建議從懷孕三個月時開始補充
,并且補充至哺乳期結(jié)束

孕婦吃DHA有哪些好處?

1

、第一大好處就是減少產(chǎn)后抑郁。研究表明
,我國50~70%的女性產(chǎn)后均會經(jīng)歷一段抑郁
,而10~15%的新媽媽尤為強烈,被稱為產(chǎn)后抑郁
。產(chǎn)后抑郁很少會被產(chǎn)婦周圍的人引起重視,有時甚至連產(chǎn)婦本身都不能了解自己為什么會易怒
、哀怨等甚至出現(xiàn)輕生的想法,實質(zhì)上
,產(chǎn)后抑郁不僅會嚴重威脅產(chǎn)婦身心健康
,也會影響寶寶的發(fā)育
。而產(chǎn)前攝入足量的DHA可以降低產(chǎn)后抑郁的發(fā)生率

2、第二個好處是可以預(yù)防早產(chǎn)

。孕期補充足量的DHA可以延長妊娠期,對有早產(chǎn)風險的孕婦有極大的好處

懷孕什么時候吃dha最好

孕婦要在孕早期就可以服用dha,這是因為dha是不飽和脂肪酸

,有利于胎兒大腦發(fā)育以及視力的發(fā)育
,所以孕婦可以在孕早期服用服用dha
,要注意要適量
,不能越多越好
,最好在醫(yī)生的指導下服用
,服用過量有可能導致孕婦的免疫力出現(xiàn)下降
。在孕中期
,孕晚期以及胎兒出生大約六個月之后,也可以去服用dha
,特別是在寶寶神經(jīng)中樞中的神經(jīng)元分裂,以及成熟的階段
,對dha也有大量需求,補充dha對于胎兒大腦的發(fā)育
,可以起到事半功倍的效果

孕早期護理注意事項
1、不接觸煙酒:不接觸煙酒
,不僅僅是指自己不抽煙不喝酒
,還包括平時不在有煙環(huán)境內(nèi)久呆
,被動吸煙也會對孩子造成傷害

2
、勤刷牙:由于孕吐反應(yīng),準媽媽需要勤刷牙
,以避免牙齒遭嘔吐殘留物的摧殘;另外
,剛懷孕的準媽媽喜歡吃酸的食物
,而這些酸的食物最容易把牙齒弄壞

3
、應(yīng)對嘔吐:如果準媽媽吃了東西后總是想吐
,那么就需要隨身準備好毛巾和漱口水
。如果準媽媽還沒有把懷孕的消息告訴老板和同事,那么應(yīng)該想好一個讓人信服的借口
,以備同事在你不舒服的時候幫助你。

本文地址:http://www.mcys1996.com/nvxingys/309955.html.

聲明: 我們致力于保護作者版權(quán)

,注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處
,未能及時與作者取得聯(lián)系
,或有版權(quán)異議的
,請聯(lián)系管理員
,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
,轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:douchuanxin@foxmail.com)
,情況屬實
,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

相關(guān)文章
白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的:白帶是陰道黏膜滲出物
、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
,其形成與雌激素的作用有關(guān)。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲
、念珠菌,同時還可確定陰道清潔度
乳暈癢是怎么回事,出現(xiàn)乳暈癢的時候一定要重視
在生活當時人們多多少少都是會因為這個原因,那個原因?qū)е伦约哼@里有問題
,那里有問題的
堅持跑步對緩解痛經(jīng)有好處嗎,痛經(jīng)的危害都有哪些呢
一、女性痛經(jīng)的這4大原因都有了解嗎(1)子宮原因
。也叫子宮性閉經(jīng)
。是因子宮有問題而引起的閉經(jīng)
,例如先天性無子宮
、子宮發(fā)育不良,或兒童期間疾病累及子宮內(nèi)膜
女性冬季補血多吃點菠菜
冬季是讓很多女性煩惱的一個季節(jié)
,女性身體本來就是陰性比較重,冬季就比男性朋友更加的怕令
,冬季女性就需要更好的補血
夏季女性也應(yīng)保暖,小心手腳冰涼
夏季女性也應(yīng)保暖,小心手腳冰涼對于很多女性朋友們來說,在生活中都比較容易出現(xiàn)的情況就是手腳冰涼了吧
孕婦安胎吃什么,紫菜和動物肝臟
孕媽媽在孕期要注意一些保健的方法
,如何安胎成了人們主要的考慮問題
,要注意很多的小常識哦
,比如說生活習慣啊
,飲食等等。安胎吃些什么保健好呢
,來看看這些可以幫助安胎的食物介紹吧,適合孕媽媽孕期食用的哦
哪些水果可以幫助女性補鐵
哪些水果可以幫助女性補鐵大家應(yīng)該都知道
,身體想要健康的話是離不開各種的營養(yǎng)元素的
子宮肌瘤一定會惡化為癌嗎?(子宮肌瘤會不會癌變
?)
子宮肌瘤一定會惡化為癌嗎
?有些婦女得了子宮肌瘤很害怕