懷孕三個月吃葡萄吃多了好嗎(懷孕吃葡萄好嗎 細說吃葡萄的好壞)

懷孕三個月吃葡萄吃多了好嗎

葡萄是很多人的最愛，經(jīng)常吃葡萄的話可以有很好的促進代謝的作用，而且含有的糖分比較多，對于改善貧血或者是低血糖有好處。懷孕的女性吃葡萄好嗎，如果吃的葡萄比較多的話對身體會不會有傷害，下面就來具體的介紹相關(guān)的內(nèi)容。

被譽為“水果皇后”的葡萄是眼下最當紅的水果,不僅味美可口,而且營養(yǎng)價值高,成熟的漿果中含有15%-25%的葡萄糖以及許多種對人體有益的礦物質(zhì)和維生素。葡萄可以適合孕媽媽吃，但是吃的時候需要注意食用的量，再好的東西也需要注意食用的方式和方法，不要貪嘴。

1、坊間流傳這樣一種說法:“孕婦多吃葡萄,將來生下來的寶寶眼睛會又黑又亮又大?！贬t(yī)師說,中醫(yī)認為,葡萄屬于一種滋補的食物,有補氣血、益肝腎、生津液、利小便的功效,正是這個利尿的作用,讓孕婦的羊水可能減少。本來孕婦每天適當吃一些是有好處的,但每天吃太多就不好了。因為葡萄中含有的糖分比較多，而且是葡萄糖為主，如果吃的比較多的話，會容易讓孕媽媽出現(xiàn)血糖高的情況。所以說要注意量的攝入。吃葡萄可以讓孩子的眼睛明亮，具有補充豐富營養(yǎng)物質(zhì)的作用。

2、醫(yī)師提醒,除了葡萄之外,西瓜也是利尿、含糖分高的水果,也不能多吃;鮮荔枝和龍眼屬于熱性水果,孕婦也應(yīng)盡量少吃或不吃,以免導(dǎo)致胎動頻繁，對于胎兒的健康有不利的表現(xiàn)，而且山楂也會刺激宮縮，所以這些食物最好少吃。

關(guān)于懷孕三個月吃葡萄比較多的話，好不好。任何東西都有一定的壞處，所以說吃的比較多的話反而對導(dǎo)致一些身體不適，大家要注意食用的量的攝入，以免對身體健康有所傷害和影響，上面的這些內(nèi)容大家都需要去了解。

懷孕吃葡萄好嗎 細說吃葡萄的好壞

孕婦吃葡萄的好處

保護胎兒視力

葡萄所含營養(yǎng)物質(zhì)可以保護眼睛免受輻射損傷，防治紅血絲;增強夜視力、減少視網(wǎng)膜癥等。阻止自由基對晶狀體蛋白的氧化，預(yù)防白內(nèi)障、視網(wǎng)膜炎。

幫助排毒

孕婦在初秋季節(jié)吃一些葡萄還能夠幫助排毒，這是因為人體在經(jīng)歷了一個炎熱潮濕的夏季后，體內(nèi)聚集了大量的毒素，而且內(nèi)熱重、身體困乏，葡萄有很好的利小便的功效，在初秋季節(jié)，適當多吃一些，可以幫助人體排出毒素，消除內(nèi)熱。

增加食欲

葡萄還含有促進食物消化、吸收和排泄的多種有機果酸以及人體不可短缺的蛋白質(zhì)、維生素和鈣、磷、鐵等礦物元素，對孕婦食欲不振很有幫助。

抵抗疲勞

葡萄中的含糖含量很高，可達到10% ~30%左右，食用后直接以葡萄糖的形式被人體所吸收，并迅速轉(zhuǎn)化為人體活動的能源，能夠幫助孕媽們補充能量，抵抗疲勞。

預(yù)防貧血

葡萄中含有豐富的鐵元素是造血的主要原料，孕婦食用后，能有效防止缺鐵性貧血等癥狀發(fā)生，還能給孕媽和胎兒補充能量。

孕婦吃葡萄注意事項

1、孕婦在吃葡萄后不能立刻喝水，否則可能導(dǎo)致腹瀉。葡萄本身有通便潤腸的功效，如果吃完葡萄后立即喝水，水會沖淡胃酸，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發(fā)酵，反而會加速腸道蠕動，而導(dǎo)致腹瀉。不過，這種腹瀉不是細菌引起的，瀉完后會不治而愈。

2、葡萄和牛奶不能同食，因為葡萄里含有果酸，會使牛奶中的蛋白質(zhì)凝固，不僅影響吸收，嚴重者還會出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。

3、吃海鮮時別吃葡萄，如果吃海鮮的同時還吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，會出現(xiàn)嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀，因為這些水果中的鞣酸遇到海鮮中的蛋白質(zhì)會產(chǎn)生凝固沉淀，形成不容易消化的物質(zhì)。

4、吃葡萄不宜過量，因為葡萄的含糖很高，達8%—10%，所以糖尿病人應(yīng)特別注意忌食葡萄。而女性在孕期還要提防糖尿病，因此孕婦食用葡萄要適量。而且食用葡萄后應(yīng)間隔4小時后再吃水產(chǎn)品，這樣可避免葡萄中的鞣酸與水產(chǎn)品中的鈣質(zhì)形成難以吸收的物質(zhì)。

5、葡萄清洗要干凈徹底，喜歡吃葡萄的孕婦，記得清洗葡萄一定要干凈徹底，葡萄表皮可能會有殘留的污物，而食用葡萄的過程中難免會接觸到葡萄皮的，食用衛(wèi)生千萬別忘記。

6、吃葡萄后一定要漱口，有些葡萄含有多種發(fā)酵糖類物質(zhì)，對牙齒有較強腐蝕性。

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